安全认知：对于国术精髓-中医，我有些想说的，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
中医是建立在古代哲学基础上的学科，以研究人体生理、病理及疾病诊断和治疗的学科，包括“望、闻、问、切”四诊，“阴阳、表里、寒热、虚实”八纲，以及“阴阳五行”、“气血精液”、“藏象”、“经络”“病因病机”等学说。
我的姥爷就是一个老中医，他告诉我，学习中医首先要掌握三个能力，即“感知能力”、“辨证能力”和“遣方用药能力”。感知能力即通过视觉、听觉、触觉等把所有外在的信息能汇聚到头脑和心里，如看到小孩两个瞳孔一大一小，视物涣散，应首先考虑到小孩可能受到过惊吓，以及脑发育受损等；听到患者呼吸音沉重，应首先考虑到呼吸系统问题；切脉弦脉紧脉滑脉数脉等都应心中有数。辨证能力即可用通过古人的三焦辨证、脏腑辨证、六经辨证、卫气营血辨证等所有辨证手法找到病位病因所在。遣方用药能力则是依据病证找到对症的方剂和方药。
感知能力的培养需要静心，少接受浮躁刺激麻痹听觉视觉触觉等物，如酒吧、歌厅、网吧、游乐场等环境，可以多听舒缓的音乐、多接触自然和多学习中国古代文化，保持心情的放松和舒畅，保持本心，做到精神内守，不受到外界的干扰，这样才能更好的用本心去感知。辨证能力的培养需要学习古代书籍的辨证思维，如伤寒论的六经辨证、叶天士的卫气营血辨证、吴鞠通的三焦辨证等，相互补充完善。遣方用药能力就是方剂和中药学打基础的能力，需要熟记常规的用方用药以及灵活的运用。以上三种能力缺一不可。
在掌握以上三种能力后，还要知道中医的建立及发展都与古代哲学文化息息相关，中医是哲学，建立在古代哲学文化基础上的学科，运用的是医生个人的医学智慧与文化修养，而提高个人医学智慧与文化修养的方式就是学习古代文化，包括论语、孟子、庄子、大学、周易、道德经、金刚经、心经等儒家、道家、佛家知识，掌握这些文化思想才能拥有统一、辨证、中庸的思维，来更好的运用到中医中，做到“去其两端，取其中而用之”。