健康小常识：怎样知道自己是否血糖高？看看数值和症状！，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
我们人体各个器官都遍布血管，只有正常的血液流动才能为身体组织输送氧气及营养物质，而且血液循环良好能提高身体代谢能力，从而有利于维持人体正常功能。很多时候会出现血糖高的现象，说明血液中的葡萄糖含量比较高，很容易造成氧化应激，从而使身体出现各种不适感。要怎样知道自己血糖高，该如何预防和治疗呢？
很多人不知道判断血糖高的重要依据是什么，该怎样知道自己血糖高？
养成血糖监测的习惯，血糖高不高，都在数值体现！
血糖高的主要诊断依据是根据血糖值进行确认，一般会结合空腹血糖以及餐后两小时的血糖两个数据作为重要依据，正常人的空腹血糖应该是在3.9～6.1 mmol/L，餐后两小时血糖不能高于7.0 mmol/L，若空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后两小时血糖大于11.1mmol/L，那么就会被诊断为血糖高且患有糖尿病。
日常生活，看看有没有这些症状！
除了检测血糖值之外，也有很多症状表现可以作为判断血糖高的重要依据，比如出现多吃、多饮、多尿、身体日益消瘦的问题时，很有可能是糖尿病的作用。尤其向年龄大于45岁，体型偏胖的人要格外注意，如果出现三多一少的现象时，建议及时到医院进行血糖检查，确认是否存在血糖值偏高的现象。血糖值对于观察和治疗高血糖起着重要意义，非常有必要学会检测或是了解正常血糖值的范围。
关于怎样知道自己血糖高的问题，其实主要结合身体给出的症状表现，判断是否有血糖高的现象，当然最终的数据依据还是要通过检测血糖值才能被确诊。如果被诊断患有血糖高，希望大家要引起重视，在日常生活中做好控制调理，尽可能避免血糖高引起其他并发症。