健康百科：阴雨天气频繁 小心这些健康问题，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
近期，南方各地阴雨天气频繁，中央气象台天气预报播报五月份未来几天江西、云南、广东、广西等大部分地区将会出现连续的雷雨天气，冷空气将“带乱”北方多地气温变化,温度变化呈倒“V”字型，在春夏之间游走。
雷雨天气袭来，乌云密布、阴雨连绵，湿冷环境，容易造成心理不适，同时为细菌和病毒活跃提供了条件，容易诱发心脑血管、胃肠道、关节疾病、抑郁等疾病，温差大对于体质弱和免疫力低下的人群还容易引发感冒、流感等。
抵御或辅助治疗疾病时别忘了“它”，灵芝是个好宝贝，“治未病，防已病”“扶正固本，调理元气”“诸药为各病之药，灵芝为百病之药”……这是数千年来对灵芝功效的总结和肯定。
类风湿关节炎是阴雨天主要防治的疾病，《灵芝有利于治疗类风湿性关节炎》论文中指出，这种疾病是一种自身免疫障碍引致免疫系统攻击关节的长期慢性炎症，会造成关节软骨变性直至不能行走，其症状是关节麻木、肿胀、疼痛及活动受限，该病多发于40—60岁的人群。
类风湿关节炎到中晚期很难完全治愈，目前治疗类风湿关节炎主要采用可的松类固醇药物，以抑制免疫系统的活跃度。灵芝的作用方式是调节免疫系统，调节淋巴细胞、a-干扰素和β-干扰素等细胞的免疫力，以使满足人体的需要。即在灵芝的作用下，没有反应的免疫系统细胞将被唤醒，在类风湿关节炎发作时，起到调节作用。不同于类固醇类物质对免疫系统的强迫抑制，灵芝是通过帮助免疫系统细胞实现自我调节。
心脑血管疾病属于慢性疾病，是威胁老年人生命健康的一大“杀手”。《灵芝成分及功能的研究现状》论文中指出，对于心脑血管疾病治疗，一般都采用西药治疗。随着人们对自身健康状况的认识，开始注重保健辅助治疗。灵芝中的灵芝多糖、灵芝三萜等营养物质，可以增强身体免疫力，净化血液，从根本上改善健康状况。有研究证实，灵芝对心绞痛、心前区胀闷及紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%。半数以上患者服用灵芝期间，食欲、睡眠、精神好转，血甘油三酯降低。在用灵芝治疗冠心病的过程中，有学者发现在冠心病改善的同时，伴随的心率失常也随之好转或消失。
雷雨天气，适当添加衣物做好保暖、保持身心舒畅、注意食物卫生的同时，坚持服用灵芝提高免疫预防疾病，好的免疫系统能够及时作出调整应对千变万化的外界环境以及各种疾病侵扰，以此来保持健康活力。
参考文献：
[1]王朝川.灵芝成分及功能的研究现状.中国果菜,2018，38（8）:45-47
[2]食药用菌编辑部.灵芝有利于治疗类风湿性关节炎.食药用菌，2011，19（2）：32