健康知识:女律师每天只吸3支烟，大家既敬佩又羡慕，5年后，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
小雪是一名律师，在生活中，事业竞争性大、压力都非常大的律师职业，让她逐渐学会了抽烟来释放压力，并且一吸就是5年。小雪有个吸烟的习惯，那就是每天只吸3支烟，能够每天控制自己只吸3支烟，几年如复一日，她的朋友们觉得她的意志力太强了，每天能够严格控制自己的烟瘾，那她是如何做到的呢？
后来经询问才得知，小雪的父亲因为肺癌而逝世，哥哥也患上了白血病，她清楚的明白，家庭出现的这些疾病，都是因为癌症，遗传基因也非常的强大，自己很可能也会因为吸烟而诱发癌症，所以要严格控制自己的烟瘾。
那可能有朋友就会问了，那怎么不戒烟呢？烟瘾也不到，自己也能够控制好，戒起来应该很容易啊。
小雪也听朋友建议尝试过多次了，在外人看来，戒了这3支烟应该很容易，但是对于她来说，却几乎是无法办到的事。在吸烟5年来每天一直不敢增加烟量，默默忍受着烟瘾，所以每天的3支烟对她来说远远超过普通人的感受。
对她来说，每天顶着巨大的压力来吸这3支烟，也很有可能是用自己的性命来吸这3支烟，自己也无法控制住自己的烟瘾。
就这样，每天3支烟，吸了5年，终于，一天下班回家和平常一样吃过晚饭，收拾好东西，然后在沙发上迫不及待的点上了一支烟并深深的吸了一口，烟瘾也得到了满足，但是自己想到癌症的恐惧与难逃的烟瘾，再也没有以前那样镇定了。
不久后，小雪去医院检查身体，也向医生说明了自己的情况，医生了解了她的情况后便说道：“不要再控制自己的烟瘾，想吸烟的时候吸烟。”而小雪听到后，感觉自己是不是听错了，怎么不让自己戒烟，反而多吸呢？
而再三询问医生解释说：如果每天抽6支烟，那除去睡眠时间每3小时抽一支烟，但如果每天控制自己只吸3支烟，也就是5小时吸一支烟，而每抽完一支烟后需要等待5小时，5小时烟瘾的等待是无法想象的，在当你吸上一支烟后，烟瘾也消失了，自己也得到了满足，而明天都在等待着5小时，烟瘾也会越来越重，戒烟也会变得困难，而反之，如果每天想吸烟的时候，吸上一支，那么自己不会在对吸烟产生期待，而又因为没有刻意的忍受烟瘾，吸烟也会变得普通，而这时候戒烟反而更加容易一些。
在医生的建议下，小雪不再控制自己的烟瘾，每天的吸烟量达到了数十根，但是却在医生的建议指导下她成功的戒烟了，每天也不再吸烟。
看完这个案例后，你还在羡慕那些每天只吸几只烟的人吗？在他们故事的背后，所忍受的痛苦可能是你无法想象的！