普法认知：为什么脑梗越来越多？医生直言：这3样食物要少，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
近年来，人们的生活水平不断提高，医疗水平也是在飞速发展的，可是，快节奏的生活，也让人们养成了很多不良的饮食和生活习惯，这也给人们的身体健康带来很大的影响，很多人的身体也是处于亚健康的状态，尤其是人过了中年以后，身体机能迅速下降，一些慢性疾病就会更容易困扰人的身体健康。
脑梗是近年来高发的一种心脑血管疾病，近几年，脑梗的发病率呈上升趋势，复发率很高。这与人们在生活中多种不良的饮食和生活习惯有着直接的关系，比如饮食中经常吃油腻的食物，平时缺少运动，吸烟饮酒等等，长期这些不良习惯，就容易导致血管出现堵塞，从而增加脑梗的风险。饮食结构不合理，是导致脑梗的重要原因，想要远离脑梗，这3种食物少吃。
医生直言：这3样食物要少碰，你却一直在吃
1、油炸类食物
在生活中，很多人比较爱吃一些油炸的食物，食物经过油炸之后，会含有大量的油脂，经常吃，容易造成身体的肥胖，同时，食物经过高温油炸处理后，脂肪酸结构会发生变化，变成不利于身体健康的反式脂肪酸，摄入过多反式脂肪酸会影响脂质代谢，容易造成人的血液黏稠，还会增加动脉粥样硬化的发生，增加人患上脑梗的风险，因此，想要远离脑梗，油炸食物要少吃。
2、高糖食物
生活中，有很多食物属于高糖类食物，如各种甜点、各种甜饮料等等，而很多人对高糖食物没有“抵抗力”，而经常吃一些高糖的食物，会让身体摄入过多的糖分，使血糖升高，会增加糖尿病的风险，还会增加血管硬化的发生，同时，常爱吃一些高糖食物，会让人的身体肥胖，影响内分泌，严重时，可能会堵塞血管，增加脑梗的发病率，所以，想要远离脑梗，高糖食物平时要少吃。
3、动物内脏
动物内脏具有很高的营养价值，但是，运动内脏中却含有较高的胆固醇，同时还含有大量的嘌呤成分。如果经常吃动物内脏，会使胆固醇摄入过多，从而影响脂质代谢，让人的血液变得更加黏稠，增加血管内血栓的形成，会增加脑梗等心脑血管疾病的风险，同时，常吃动物内脏会让人的尿酸水平的升高，不利于身体健康。
脑梗发生前，往往会有以下几种表现，若出现这些表现，一定别忽视！
1、频繁打哈欠
人经过正常的休息，充足的睡眠，还是经常哈欠不断，这就要引起重视，这可能与你的脑部血管健康有关，当人的脑血管出现堵塞，就会造成脑血管缺血缺氧，这时，人就会感觉到很疲倦，频繁打哈欠，最好关注一下血管健康。
2、 手脚麻木无力
如果人经常出现手脚麻木的情况，一定要引起重视，这可能与你的血管健康有关，当人的血管出现了严重的堵塞，就会影响正常的血液循环，尤其是对于手脚这样的末梢部位，就会因为缺血缺氧而出现麻木无力，拿东西会掉的情况，一旦出现了这样的表现，要小心偏瘫。
3、口角歪斜
当人在一段时间内，突然出现口角歪斜、言语不清，甚至喝水会呛水，舌根发硬等症状，一定要引起重视，这可能与你的脑部血管健康有关，当人的脑血管出现堵塞时，可能会压迫神经，这时，人就可能会出现口角歪斜等表现，所以，一旦出现这样的反应，一定别忽视。
祝您身体健康！