健康知识:春季护肤，除了常规的皮肤护理我们还应该注意，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
春天可以说是一个“神奇”的季节，可冷可热，可干燥可潮湿，可阳光灿烂可乌云遮盖，而且由于皮肤的状态刚从冬季过渡过来，还是比较敏感，所以这些不断改变的情况对于皮肤的影响还是挺大。
在日常的生活中，建议大家除了做好常规的护理如保湿以外，还应该注意以下几点情况。
1、其实很多人都没有意识到，保持适当的运动和充分的休息，对皮肤的保养才是最重要的环节。另外还有抽烟、喝酒（包括二手烟）等不良习惯也会对皮肤造成影响，所以要尽量避免。
2、面部皮肤可以适当清洁，但要避免过度的清洁，以免对皮肤造成过度的损害。在日常还可以在睡前或者在涂抹护肤品以后适当的做一些面部的按摩，既能有效舒缓面部皮肤的疲劳，也能促进护肤品的吸收。还有就是春天的气候还不是很稳定，在使用护肤品的时候要记得“看天使用，因时而异”，选择合适的护肤品。
3、虽然春光主要是“明媚”，但其中所含有的紫外线依然会对皮肤造成伤害，所以在春日还是要避免阳光对面部、四肢等暴露部位皮肤的直接照射。如果要在日晒比较大的时候户外运动，就要注意做好防晒措施，减少紫外线对皮肤的伤害。
4、饮食要多元化，尽量避免偏食挑食，可以多吃点富含各种维生素的食物，例如绿色蔬菜、新鲜水果、豆类、坚果等，也要适当补充各种蛋白质，避免过量使用高脂高糖、辛辣刺激的食物。
