健康知识:女孩们应该放弃的7个习惯，以免损坏皮肤

健康知识:女孩们应该放弃的7个习惯，以免损坏皮肤，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。

皮肤是人体中必不可少的器官，这就是为什么它需要经常接受护理。当一些女性接受他人的建议对皮肤进行护理时，有时候造成的伤害可能会大于好处。因此，你应该了解一些不大应该对皮肤做的事情，以免损坏自己的皮肤。

有一种类型的面膜是涂抹在面部的，在撕下的时候，如果不小心，甚至可能会导致皮肤受伤。因此，最好不要经常使用这类产品。如果过量使用这些类型的口罩，可能会引起皮炎，发红甚至表浅的伤口。

双手不断与成千上万种细菌接触以后，你又用来接触自己的脸。在这个过程中，可能会散布引起发炎和毛孔刺激的细菌。要知道，即便是你的手机也拥有相当多数的细菌。当然，要想完全让一个人不去触摸自己的脸部，几乎是不可能的。但是，至少在化妆之前能够先洗手。

去角质的确是有效的，但是却不能经常性的使用。通常情况下，皮肤每28天自然更新一次，但随着时间的推移，它会受到皮肤中残留的死细胞的阻碍。因此，建议每周去角质一次，如果皮肤敏感，则建议每10天去角质一次。记得彻底清洗要去角质的区域，一旦处理完毕，就给处理过的区域补水。

葡萄糖会破坏皮肤纤维，导致皱纹和更明显的表情纹。根据《英国皮肤病学杂志》的一项研究，过量摄入糖会导致皮肤老化。因此，控制日常饮食中糖的摄入量可以帮助我们保持组织处于更好的状态并防止过早衰老。

角质层是皮肤的外层，具有保护功能，日常使用的水和普通肥皂中存在的所有化学物质会损坏角质层。某些地方确实需要每天清洁，例如手、腋窝、脚和生殖器，而对身体其余部位的过度清洗会导致皮肤干燥。生活中，用中性肥皂或植物油制成的产品要好一些，因为它们的化学成分比其余肥皂少。

尽管大多数人通常在热水中沐浴，但过热的水会损害皮肤。如果长期使用过热的水洗澡，可能会导致皮肤松弛、干燥甚至发痒。理想情况下，水温应该介于凉爽和温暖之间，尽管在冬天它可以变暖一点，但不要让你产生有点过烫的感觉。

防晒霜可以防止紫外线照射到我们的皮肤上。紫外线会造成严重的损害，如皱纹和弹性丧失，并增加患皮肤癌的风险。因此，涂抹防晒霜的习惯是有利无弊的。

你是否知道其他建议可以避免损坏皮肤呢？