健康小常识：女生“大姨妈”期间可以洗头吗？做对3件事，洗，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
女生由于特殊的生理结构，所以每个月都会有“例假”，也被亲切的称之为“大姨妈”，那几天的女孩子往往会有情绪不稳定、身体虚弱、没精神的现象出现，尤其是脾气，就像是“活火山”容易爆炸，而且这段时间有很多的禁忌，相信听过最多的是不能洗头。
如果一个星期不让洗头，很多女孩都会崩溃，毕竟洗了头才是清爽的小仙女，那“大姨妈”期间到底可以洗头吗？专家给出建议是：可以。
要想在“姨妈”期间洗头，要做对3件事，首先不能晚上晚上洗头，尤其是比较冷的天气，晚上洗头头发容易着凉，很多女孩没有吹头发的习惯，残留的水分深入到头皮，容易影响“姨妈”，其次洗头的时候尽量选择控油效果好的异株荨麻草成分，异株荨麻草很适合出油多的头皮，能够很好地控制油脂分泌 ，这样减少洗头的次数，维持头皮清爽；最后要注意洗完以后要尽快吹干头皮，不然毛囊张开水分很容易头皮，导致受凉。
虽然“姨妈”期间可以洗头，但同时也有一些事情在这期间一定不能做。
1、不能喝茶
因为茶叶里面含有茶多酚、氨酸，如果在这期间饮茶容易造成铁元素流失，并且影响肠胃的吸收，同时茶属于凉性食物，不利于“姨妈”的排除。
2、不能喝酒
工作以后的女生免不了要出席酒席，但是建议“姨妈”期间不要饮酒，因为酒精会刺激血管，造成扩张，导致“姨妈”量增加。
以上是小编的小小建议，希望每个女生都能保护自己，拥有健康的身体。