科普知识：「生活」便秘别忽视，小心是肝炎病情恶化了，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
常人应每天排便，如果三至四天甚至一周解大便一次，排便时间延长，艰涩不畅。多伴有腹部胀、隐痛、湿气多；有的还会引起肛裂而出血，有的则会形成痔疮。
乙肝是一种传染性疾病，乙肝患者约百分之五十大便干结成习惯性便秘。
这可能是由于乙肝患者的肝功能受到损伤，而导致消化系统的正常运转，但是便秘的原因并不都是病理因素所引起的，那么导致乙肝患者便秘的原因都有哪些呢？
1、食物成分不适宜
食物中蛋白质多，碳水化合物不足。特别是儿童患乙肝，家长认为蛋白质有营养，常常“多多益善”。结果肠内分解蛋白质的细菌比发酵菌多，使肠内发酵菌少，造成大便呈碱性、干燥，排便次数相应的减少。
如果碳水化合物多，肠道发酵菌就多，发酵产生的酸性物质增加，大便就可以软化。如食物中脂肪多，碳水化合物也多，则大便湿润易排出。食物纤维可促进肠蠕动，缩短肠内容物通过肠道的时间，在大肠中起渗透作用，增加粪便的体积和水分。
由于现代生活水准提高了，高蛋白质吃的多，摄入的食物纤维不足，会使大便干燥，难以排出。因此，要多吃蔬菜、水果。水分是体内自备的润滑剂，足够的水分有利于大便的软化。多补充水分才能避免便秘。
2、饮食不足
由于某些阶层的人，进出于酒楼，养成嗜酒习惯，也有认为啤酒是“液体面包”不吃饭可以，不能一餐无酒。
结果洒足饭饱，进食量少。经过消化后的残渣也少。况且，糖分不足，可使大便干燥，长期进食不足，造成便秘。
3、情志和行为因素
由于排便是受到人脑随意控制的。有因工作紧张、在流水线上操作者或某些意外事件如情绪紧张，忧虑、惊恐、抑郁性精神病等，都可以通过大脑和植物神经系统随意和不随意的反射活动，使排便欲延迟。
长期生活不规律，缺乏排便训练，不能形成排便的条件反射。结果，经常任意延长排便时间或改变排便规律，将会造成直肠壁感受器肘粪便感受迟钝，无法形成排便反射，而产生便秘。
慢性乙肝，病程缠绵，常引起植物神经紊乱，造成胃肠运动延缓，粪便就不易排出。并非因为“火”而引起。
温馨提示
当乙肝患者便秘的时候，千万不要麻木大意了，因为极有可能是乙肝病情恶化的表现，应该立即检查并且治疗，防止病情进一步的恶化。