健康教育：荨麻疹一到晚上就发作，瘙痒难耐太痛苦？多是，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
说起荨麻疹，很多人都不陌生，都知道它是比较常见的皮肤疾病，在急性发作期时会瘙痒难耐，影响生活。特别是在晚上，很多会因为瘙痒而导致睡眠不足。可能很多人感觉奇怪，荨麻疹发作为什么到晚上瘙痒感会加重？是否有方法可以缓解？
荨麻疹为什么一到晚上瘙痒感会加重？一、激素分泌增多
由于在凌晨是身体激素分泌最高峰，此时抑制过敏介质功能会减弱，在这个时候会瘙痒难耐。
二、迷走神经兴奋
在睡眠时迷走神经会兴奋，交感神经被抑制，而迷走神经主要是支配支气管平滑肌，迷走神经兴奋度增强，支气管平滑肌会被收缩，导致荨麻疹加重。
三、吸入过敏原增多
夜间睡觉时身体处于安稳状态，此时呼吸会吸入过多易过敏物质，如枕头、被子中的填充物，或者空气中的灰尘等，这些会导致瘙痒加重。
四、血流量减慢
在夜间身体机能会减弱，熟睡时血液流通速度会变慢，此时皮肤营养缺乏，瘙痒会加重。
五、气温低
在深夜时气温相对会比较低，如果过多寒气入侵气管导致平滑肌失调，引发瘙痒。
六、自身敏感度增加
由于晚上是休息时间，此时活动量会减少，自身敏感度增加，在有不适时会特别明显，尤其是瘙痒。
荨麻疹发作瘙痒该怎么办？一、使用药物
在瘙痒难耐时，使用抗过敏药物可以暂时让疾病得到控制，另外还可以使用外用止痒药膏让瘙痒暂时得到缓解。
二、远离过敏因素
查清楚自己对哪些物质过敏，在日常尽量远离并且保持卧室空气流通。
三、保持饮食清淡
在发作期饮食清淡可以有效缓解，如果摄取辛辣刺激或者高蛋白食物会加重瘙痒。
四、坚持运动
运动可以促进血液循环，帮助减轻荨麻疹带来的瘙痒，而且在运动的过程中可以提高免疫力，有利于控制疾病，防止反复发作。
温馨提示，荨麻疹比较常见，在发作时带来的瘙痒感让人不适，甚至会影响工作和生活，所以在患上荨麻疹时一定要采取措施，在日常也要做好护理，在急性期发作后要采取措施避免反复，同时身体患有感染或者其他过敏疾病时及时治疗能降低荨麻疹反复几率，防止给身体和生活带来影响。
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