健康百科：哪些人容易得高血压？听听药师怎么说，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
高血压是指在没使用降压药物的前提下，非同日测量3次诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压即不明原因的高血压，90%以上的高血压为原发性高血压，继发性高血压是指由其他疾病引起的血压升高，如内分泌疾病、肾脏疾病或药源性高血压等，此外，睡眠时打鼾（打呼噜）导致呼吸暂停、憋醒和觉醒，也容易诱发高血压，继发性高血压只单纯降压，效果往往不佳，需要同时治疗原发病，血压才能恢复正常。原发性高血压虽然病因未明，但是有一些危险因素可增加原发性高血压的风险，今天孙药师为大家一一介绍：
1.高钠低钾饮食：高钠低钾饮食是诱发高血压最主要的危险因素，我国是食盐大国，每日食盐的摄入量严重超标，同时我国人民普遍对食盐敏感。钾有助于降低血压，新鲜水果、蔬菜、奶制品的摄入量减少，引起缺钾，加之食盐摄入量增加，诱发高血压。
2.超重与肥胖：超重和肥胖是引起高血压的重要危险因素，随着体重指数的增加，高血压风险可增加1.2倍，尤其是内脏型肥胖（腹型肥胖)的人群，体内营养过剩，脂肪不断堆积在腹部内脏，随着内脏脂肪的增多，高血压风险显著增加。
3.年龄：55岁以上男性和绝经期女性是发生高血压的高危人群。
4.长期精神紧张：精神紧张可激活交感神经，引起血压升高，长期处于精神紧张状态是诱发高血压的危险因素，担忧、愤怒、焦虑、紧张等情绪均可增加高血压的风险。
5.过量饮酒：有研究表明，过量饮酒（男性每日酒精摄入量超过40g，女性超过20g）是诱发高血压的危险因素，限制饮酒不仅可以降低血压，而且还能降低心脑血管疾病的风险。
6.其他：其他危险因素还包括遗传奇因素、缺乏运动、高血脂、糖尿病、大气污染等。
此外，继发性高血压是由其他疾病引起的高血压，哪些疾病容易引起继发性高血压？今天孙药师也为大家总结一下：
1.内分泌疾病：原发性醛固酮增多症、库欣综合征和嗜铬细胞瘤等内分泌疾病可导致内分泌功能紊乱，各种激素分泌异常，体液调节、血管舒张和收缩功能出现异常，从而导致血压升高。
2.肾脏疾病：急性或慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎和肾动脉狭窄等肾脏疾病可导致水钠潴留，肾脏内分泌功能紊乱，激素分泌异常，从而诱发高血压。
3.睡眠呼吸暂停综合征：有些人在睡眠打鼾（打呼噜）时出现反复呼吸暂停、憋醒或觉醒，因长时间反复缺氧，可导致神经功能失调、血液动力学改变和内分泌紊乱，从而诱发高血压。
4.药源性高血压：糖皮质激素、非甾体抗炎药、口服避孕药、甘草或含有甘草的制剂等药物也可引起高血压。
5.其他：多发性大动脉炎、妊娠期、肾动脉狭窄、主动脉狭窄等均可诱发高血压。#健康过五一#