普法认知：手掌是肝脏”警报器“，一手掌握命脉！若有4种，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
我们人体中的肝脏属于五脏之一，它主要起到帮助人体代谢，使人体进行氧化，为人体储存糖分以及帮助人体分泌蛋白质合成的作用，同时它还具备为人体制造胆汁的功能。当我们的肝脏出现一些健康问题时，就常常伴随着黄疸的发生，这是因为肝脏出现损伤时，胆红素就会在人体中处于堆积状态，无法及时排除体外，因而面部出现发黄的情况。
在中医看来：肝主目，因此它具有着藏血和疏泄的作用，能够帮助我们人体加快血液的循环。我们想要保持肝脏处于健康状态，平时就要注意自己的体重，如果体重超过正常标准，会影响我们肝脏的解毒能力，给肝脏造成巨大的负担，这就要求我们平时要注意饮食的清淡和自身营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质以及维生素含量比较高的食物，能帮助我们的肝脏净化血液，维持人体的微循环。
中医上记载：“肝之合筋也，其荣爪也”，换言而之，肝脏的健康情况，会呈现在我们的手上。肝比较好的人，手上可能不会有这4种表现，我们可以通过观察观察，如果你手上都没有，说明你的肝脏是很健康的。
4种表现：
1、指甲光滑，没有黑线
当我们的人体处于一个正常状态时，指甲会是粉色或者无色的状态，摸起来的时候，表面是比较光滑的，内部不会有凹凸感，指甲表面不会有黑线的产生，但当我们的肝脏出现受损时，身体中的垃圾会呈现上升趋势，指甲会因此而变得脆弱，容易折断。
如果你的指甲的表面摸上去有一定的凹凸感，并且指甲表面有黑线的产生，很有可能是因为肝脏的排毒能力下降，体内大量的毒素堆积在指尖部位，不能够及时的排出而造成的。如果出现这种情况，我们平时就要注意自己的饮食，减少抽烟和喝酒的频率，有助于帮助我们减轻肝脏的负担。
2、手指匀称，没有缝隙
根据一些相关的数据来看，当人体的肝脏出现损伤的时候，手指也会呈现出粗细不均匀的情况，比较常见的情况是手指的上部会比较粗，而下部会比较细，当手指并拢在一起时，指缝间会出现比较大的缝隙。
出现这种情况是我们肝脏在为我们拉响警报，说明身体内的毒素比较多，导致血液中的有害物质也在不断增加，我们的手部处于人体神经的末端，无法得到充足的营养，使手指处于不均匀的状态。肝脏处于健康状态的人，手指是比较匀称，合并时也不会有很大的缝隙产生。为了保持肝脏的健康，平时生活中，我们要保持适当的锻炼，有助于加快体内血液的循环，帮助我们养肝护肝。
3、手背光滑，筋不凸起
我们人体的手背有着众多的血管，一般情况下，我们的这些血管会隐藏在皮肤下面，我们在用手去触摸的时候是没有凹凸感的，但当我们的肝脏出现受损时，手背上会有大量的青筋凸显出来，这是因为手上的青筋与人体中的肝气是息息相关的。当体内的肝气出现不顺畅的情况时，不仅会影响到我们人体的精神面貌，还容易出现情绪失控，脾气比较暴躁等状况，手背上的青筋也会因此凸起。
对肝火旺盛，肝气郁结这些情况，我们平时可以多喝一些菊花茶、金银花茶等，它们具有清热解毒的作用，有助于我们日常生活中对肝脏的养护。
4、手掌红润，没有充血
肝脏处于健康状态的人，手掌会呈现出温热的状态，手掌的颜色也会比较红润，不会出现手掌充血的情况，这是因为肝脏的解毒能力处于比较好的状态，能够及时将我们身体中的毒素排出，帮助我们净化人体的内环境。
而当肝脏出现损伤的时候，肝脏的代谢功能会大打折扣，解毒能力也会因此而下降，手掌的大小鱼际会出现发色、充血的情况，当我们用力按后，会呈现发白的现象，松开后又处于发红的状态，这就是我们日常生活中常说的“肝掌”。如果你得手掌出现充血现象，一定要及时到医院进行诊断，预防肝脏的损伤。
肝脏处于健康状态的人，手上一般会有这4种情况：
1、指甲比较光滑，没有黑线的产生；
2、手指比较匀称，合拢时不会有缝隙；
3、手背也会比较光滑，不会出现青筋凸起的情况；
4、手掌也会处于红润状态，不会出现充血。
如果你手上没有这4种表现，那么说明你的肝气处于顺畅状态，肝火也比较平稳，肝脏很健康。