安全知识：烦躁、虚弱、月经提前，每天按揉1穴，通经活血，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
明明定好的日子，可是大姨妈却提前来了，这真的很让人苦恼。每次看着裤子上的大作，总恨不得将姨妈痛打个八百回合。
咱们昨天分析了经期提前的几种原因，几天就来说一下该怎么治疗和解决经期提前的问题。
我们可以采用穴位按摩的方式来改善经期提前。
足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，足三里穴是现代养生长寿的保健要穴。它的位置在小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨外侧的1横指。
手指按压的具体方法：每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪等作用，对于月经提前有不错的效果。
对于脾气虚弱的女性朋友，我们在家里也可以进行一些简单的艾灸操作：可以用艾条进行温和灸。
在我们仰卧后，将点燃的艾条对准腧穴进行温和灸。以我们自己感觉的温热、舒适为度，每次30~60分钟，7~10次为1个疗程。
需要注意的是：灸法治疗月经提前，一般需要在月经前一周左右开始，到月经来的时候就停止，然后下次再提前1星期再治疗。连续3~5个周期就可以了。
同时，我们要注意生活自己的生活习惯和保持经期卫生，如能结合中药调理，效果会更好。
当然，对于热症的患者，我们就不建议用这种方法了。
我们也可以使用烟熏法，对于治疗月经提前也有一定的作用：
用艾条熏隐白穴，每次20分钟，每天2次，最好在月经前即熏隐白穴，隐白穴的位置在脚拇指甲内侧角外一分处。如果没有艾条的朋友，可以用香烟代替。
这几个方法我们在家里就可以进行，只需要简单的几步，希望大家能持之以恒的去做，只要长期坚持，就能对身体起到很好的作用。