保健常识：为何甲状腺结节越来越多？提醒：3类食物少吃，，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
近几年，越来越多的人体检时，发现甲状腺上有结节，很少部分人去医院复查，发现甲状腺结节已发生病变。
甲状腺是人体重要的内分泌器官，负责分泌甲状腺激素，来维持身体的正常运转。
一旦甲状腺发生病变，会使甲状腺功能减退，从而诱发一些并发症，如心力衰竭。
但临床上，大多数人的甲状腺结节是良性的，结节比较小，平时安安医生嘱咐合理进行保养和定期复查，除了药物治疗，饮食上，相应调整一下，改掉不良饮食习惯，结节或许会逐渐变小。
为何甲状腺结节越来越多？提醒：3类食物少吃，结节或逐渐变好！
食物一：含碘高的食物
患有甲状腺结节的人，含碘高的食物最好要控制摄入，利于甲状腺健康。主要是碘元素摄入过多，会加重加重甲状腺的负担，刺激到甲状腺，易诱发甲状腺疾病。
如果控制含碘高的食物，或许会使甲状腺结节变小。生活中，富含碘的食物有海带、紫菜、海参、甲鱼等，要控制摄入。
食物二：促甲状腺肿的食物
生活中，会发现一些常见的食物可能会导致出现甲状腺肿的表现，如花生、包菜、萝卜等，这类食物吃得太多，可能会影响甲状腺健康。所以，平时少吃这类食物。
食物三：高脂肪食物
高脂肪食物摄入过多会诱发肥胖，而肥胖容易导致内分泌失衡，从而刺激甲状腺，影响甲状腺分泌激素，从而增加患上甲状腺结节的风险。
生活中，很多肥胖的人喜欢吃高脂肪、高热量的食物，这类人患甲状腺疾病的风险会比较大。
甲状腺结节"癌变"初期，往往会有3种表现，别忽视！
表现一：甲状腺结节
在甲状腺癌的早期，首先会出现甲状腺结节，主要是在脖子部位出现肿块或结节，尤其是患有甲状腺结节的人，一定要注意。
表现二：颈部肿块
甲状腺位于颈部甲状软骨下方，如果发现颈部有肿块，多数在咳嗽时，肿块会突然增长或出现部位转移，可能发生了癌变。
当颈部处的肿块逐渐增大了，且没有疼痛感，需谨慎，最好去查一下。
表现三：吞咽困难
甲状腺腺肌症晚期的时候，因肿瘤会使器官及头发神经等各处器官受损，会出现吞咽困难、呼吸急促、声音沙哑的情况。
所以，患有甲状腺结节的人，在一段时间内发现自己的声音发生了变化，最好去查一下。
甲状腺结节如何确诊，必查两项，一定要知道！
1，甲状腺激素水平测定
甲状腺激素水平测定是通过抽血检查。
2，超声检查
超声检查是一种无创检查，普及率比较高。很多人主要是通过超声检查知道自己患有甲状腺结节的。
如果这两项检查不能明确甲状腺结节的性质，还需要进一步检查，包括甲状腺的核素检查、CT检查、核磁共振检查等。