保健常识：美好的生活——简单真好，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
作者｜王运运
五行针灸基础课程学员，追求健康养生，喜好并一直学习中国传统文化和国学。跟随佟博然闵彬彬老师学习五行针灸基础课程后，感觉受益良深，遂组织身边喜欢的朋友一起学习。
如果之前做事，更多的是想表现与证明自己。那么现在做事情，更多是想从事情中观察体悟，从而自我成长，没有什么想去表现什么了。
“把眼前的自我放下了，背后的力量才能出来。”
刚开始听到这句话，我并不太理解。因为我不清楚什么是“眼前的自我”，哪里来的“背后的力量”。
很多事情，是随着时间来清晰的。
就像很多人在搞不懂一些东西的时候，就会变得急躁，觉得那都是“神经病”而产生反感。
不认识，也不愿认识，形成一种外在与内在的对抗。
所有的事物，都活在自己认知的范围之内。“我认为应该是这样的”，这就是眼前的傲气十足的“自我”。
刚开始我也一样，几乎每个人都是在自己的评价范围之内的，觉得亲人应该这样做，那个朋友做事情不应该那样。满是自以为是的评价，“眼前的自我”“心口不一”地不真实。
觉得自己很重要，总是需要他人的肯定，真的是人类痛苦的源泉啊。
学了五行针灸之后，明显感受到自己成长和变化之大。随着“自我”感的弱化，现在的自己越来越舒服，内心喜悦。
一，从内在层面看。
01 越发的平和与安稳
让我最舒服的是，我发自内心地希望他人都好。包括我的亲人、朋友以及和我无关的所有人。
从五行中更能理解他人的不同。
我带着越发平和的内心对待他人，看到每一个孩子，发自内心的喜爱怜惜，喜欢真的是相互的。
人类对事物的所有不满，其实对方内心都能真实感受到，所以对抗真的也是相互的。内心有情绪，自己都会感受，感受情绪的由来并化解。
02 变得更仔细
之前的我很难把事情做好，总觉得自己之前是做教师的，对事情有内在的级别区分。
而现在，会觉得所有的工作都是人类价值的体现，更能够认真做好小事情，学会有节奏地结合，思路越来越清晰，不容易被别的事物带跑。
所以，总跟着外在的节奏走，其实是对自己的不清晰。
现在，我会把屋子打扫得有秩序，干净整洁。一天工作合理安排，先安排自我成长，再安排反馈和服务他人。
03 恐慌感的逐渐消失
我真的是一个典型的水行人，常会被各种情绪影响，不自觉地产生恐惧。
之前在对待朋友和家人的时候，其实内心是有压力的，我会选择委屈自己，尽量满足他人。从小就总想着要给别人带点儿什么，不管自己需不需要这些东西。这真是遗传了我父亲总是掏空自己给别人的性子。我突然意识到，我家四岁的小闺女，每次出去都会问我“妈妈，我们给他们带点儿什么那。”真的是遗传呀。
随着对恐惧的清晰，我逐渐明白，做真实的自己，凡是自己情绪上有压力的事情，我会先关注自己，在舒服的状态下做事，真实的内心是没有恐惧的。感受到情绪上有压力，就不做。
之前的另一个恐惧是挣钱。
现在的心态就特别好，很满足，其实之前并不太清晰什么是重要的，想要的太多，房子车子面子。
现在更关注用自己的能力去创造价值，更关注于“做事情”。
不清晰的时候，是容易被大环境影响的，大家都在比较，都在损失一些东西来追求其它东西。在我看来，金钱更像朋友，来也好，去也罢，做好我自己，随缘。清晰自己重要事情的次序，没必要过度消耗要暴富。
得之我幸失之我命，认真做好事情与心同行，自然有实实在在的价值。
最后让我恐惧的是学习。
就像我之前吃饭一样，总想一口吃个胖子，而现在就学会了细嚼慢咽。可能很多人都无法理解，我对学习知识的渴望，我总觉得时间不够用，带着一种压力，害怕自己到死的时候还懂得很少。每天给自己安排很多要学的东西。
现在很舒服的是，我更关注自己的体悟。我只做自己能力范围之内的事情，凡是让我觉得有压力的事情，我能不做就不做。
二，从身体的变化看。
我除了扎五行针灸，生活中习惯也比较有节奏，所以身体恢复得很快。之前精神压力大的时候，有四五个月都不来例假，扎了几次针，自己调节了一段时间，就恢复正常了。
不管现在遇到什么事情，我都有能力调整好自己的状态去认真处理。
我可以很清晰地感受到自己情绪的调节以及是否被影响，自己的脾胃需要什么，需要搭配什么食物。关注到家人的身体变化，一家人越来越健康和谐。
其实之前中国古人治病，也都是以针为主。
我在给他人治疗的过程中，能越来越清晰地感受到他人的问题主要在哪里，给他人扎针，效果也越来越好。前段时间给一个女孩儿扎完第一次，她厚腻的舌苔就退得差不多了，肤色变亮、脉象变缓，声音也不同了。
能感觉到，自己内在有一种真实的把控能力。
真正的健康确实是靠每个人自己的认知来把握的。充实自己的内在，当自己拥有更多能量的时候，所有的烦恼就都会变小了。
内外真实的东西自然会世代流传，时间会让所有的事情沉淀，而小小的我享受着自己日积月累的喜悦。
纪念遇见五行针灸。