保健常识：高校再曝“性侵事件”受害者该如何自救？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
作者：赵家将（整理）
性，在中国人相对保守的意识里，一直羞于谈论。然而，各种不堪入目事件却时不时占据着各种社交平台热搜榜。从韩国N号房行为，到烟台上市公司高管性侵养女案，性这个关键词一直存在其中。
5月13日，有媒体报道称，福州大学教师张某平以性侵、性骚扰等手段伤害多名高校女生。随后，福州大学也迅速做出回应，表示已成立调查组调查此事。5月14日，涉事老师回应对称：“我们是在谈恋爱”，但未能出示能证明两人关系的证据。
近些年，关于性侵的事件不断发生，如何去避免此类事件发生，并帮助受害者走出阴影成为社会关注的焦点。
“我经常会做梦，梦到自己被追杀”
根据我国刑法规定，奸淫14周岁以下幼女的，无论幼女是被强迫还是自愿，一律以强奸罪论处，因为幼女是没有性同意能力的。
据媒体报道，在全世界范围内，性侵是报案率最低的刑事案件，而涉及少年儿童的更是取证困难。遭遇过性侵的记忆，往往会影响受害者的一生。
（来源：澎湃视频截图）
“一、二年级的时候，有过被我堂哥性侵的经历。”一位受害者接受媒体采访时表示，当时自己还小，根本不知道那种行为意义着什么，直到自己初中上了生物课，才有了“性”这个意识。她表示，“我经常会做梦，梦到自己被追杀，因为这件事情，有过自卑、自闭，想要自杀的念头”。
同样经历过性侵的受害者表示，就算去看心理医生，自救也无法从心里根除这件事情。
通过查看近些年发生过的性侵案件，健康界发现，遭遇过性侵的受害者往往会出现这几方面的影响：一是身体状况变差，二是精神及心理疾病，三是社交变得困难，四是认知功能变差，五是从事危险行为，六是行为举止变差。
加强性教育 家长和学校义不容辞
剖析性侵背后的原因，性教育的缺失或许是一个重要的原因。2017年，台湾已故女作家林奕含在自己书中披露，自己小时候受到“性侵害”，并指出自己当时正是缺少了“性教育”，并没有意识到自己受到了侵害。正是因为没有得到很好的性教育的学习，才让这位知名作家的生活遭受了阴霾。
如何能尽量避免性侵事件的发生呢？中国科学院心理研究所教授龙迪在《学会保护自己：远离儿童性侵犯行为指南》中这样写道：“如果孩子能够及时从家庭、学校、社区中得到足够来自成年人的人际支持，不仅可以避免伤害再度发生，还有利于消除性侵犯造成的负面影响。”
然而受到中国传统文化的影响，中国父母对子女在性的问题上觉得难以启齿，因此一直对性教育问题讳莫如深。当看到种种性侵事件发生时，对于家长，应当树立科学的家庭性教育观，不回避孩子关于性的问题，并且以开放的态度与孩子谈性。
除了家庭教育以外，学校开设性教育课程也必不可少。2011年国务院颁布的《中国儿童发展纲要（2011-2020年）》也提出，“将性与生殖健康教育纳入义务教育课程体系”。但至今，能规范开展性教育的中小学校凤毛麟角。有专家表示，让中小学开展性教育，要满足4个条件：教育部门制定政策，把性教育纳入学校常规教学，规定课时；有正规、成体系的教材和专业教师；全体教师都需要培训，提升并改变观念；家长需要同时接受培训。
面对性侵不要怕，用法律维护自身权益
（来源：图虫创意）
遭遇性侵后，心理伤害往往会成为受害者最重要的压力，如何才能走出阴影呢？国家二级心理咨询师曹怀宁提出几点建议：
首先，要清楚地划分责任，受害者要时刻告诉自己错的是对方，这是避免造成更多伤害、自我治愈的第一步；
其次，可以通过心理咨询、家人亲友的陪伴来获得理解和支持，绝不要一个人自怨自艾，任由悲伤、抑郁的情绪发酵。
第三，要保持与自己内心的对话，充分地接纳自己。
第四，当我们自觉有一定能量时，可以考虑拿起法律武器维护自身权益，追究当事人责任。
受害者本无罪，性侵者理应受刑。
（部分文字整理自澎湃新闻、海峡都市报、中国妇女报、广州印象微信公号等）
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