安全认知：1种食物天然祛斑，许多人早晚泡水喝，黄褐斑不，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
黄褐斑是女性最烦恼的问题之一。它看似长在面部，实则与脏腑、经络、气血都有关。说到底，它就是气血瘀滞、脉络堵塞在皮肤上面的表现。它与肝、脾、肾三脏功能失调最为相关。
黄褐斑在中医上又叫“肝斑”，传统中医上很多理论认为，黄褐斑（肝斑）实际上显示了肝的健康程度！
《诸病原候论》有言:情志不遂,暴怒伤肝,思虑伤脾,惊恐伤肾,而使气机逆乱,气血悖逆,不能上荣于面而生褐斑。这里是说暴怒伤肝导致黄褐斑(肝斑),但是现在生活中 ,我们很多人一直以一种常见的方式在伤害肝脏——熬夜半夜吃东西
我们知道,夜间是肝脏排毒的最佳时期,如果肝脏得不到好好休息，那么肝毒就会堆积 !加上再吃东西的话,肝脏胃口都承受不了了!工作运转了一天的内脏也是需要休息的!超负荷工作的肝脏,会慢慢病态,轻则肝损伤,则肝硬化!此时,我们的面部也会“化学反应”一黄褐斑(肝斑) 越来越多,斑点颜色越来越深,长斑的区域也越来越多，反过来,我们长斑也要注意,我们的肝脏是不是由于毒素堆积太多成了“脏脏肝”!
所以，中医也有“肝有多净，脸有多净”的说法。
身体五脏六腑之间的联系是密切的，当肝出现了问题，有了肝气郁结，肝气不舒的症状，便会影响脾的运化，同时肾精也会虚亏，气血瘀滞，不能上荣于面，导致黄褐斑更加严重。
消除黄褐斑，其实就是疏肝理气、补气养血使全身气血调和的一个过程，只不过在这个过程中，更加注重血气对颜面的滋养。
皮肤中医提醒：对于面部有黄褐斑的患者，尤其是平时经常熬夜，饮食不规律，压力大的人，一定要注意身体肝脾肾的调理，恢复身体的平衡，使血气充盈，并运化通畅，才能解决掉黄褐斑这个“大麻烦”。
1、内调补血、“扶正”五脏平衡，冻干 黄酮中富含粗蛋白、总皂甙和总黄酮、多肽物质，能双重补血养血，补充皮肤营养。研究证明：黄褐斑患者同时会气血瘀滞问题，并且皮肤结构不完整。冻干 黄酮可以疏肝解郁、健脾养血、滋肾行气，使气血充足，预防血瘀形成。冻干 黄酮中的提取成分也是现代用于淡斑的常用选择，促进皮肤细胞的新生，加快黑色素的代谢。
2、护肤品成分要注意，选择洗面奶时要看成分是否含有氢氧化钾,如果还有大量的氢氧化钾使用后,会破坏皮肤屏障,加重黑色素细胞分泌过多黑色素颗粒。从而加重黄褐斑。
此外含有高浓度酒精的护肤品虽然使用舒适,但是酒精也会刺激皮肤屏障,加重黄褐斑。当然。还有其他的成份也会对皮肤有刺激,需要仔细甄别。
3、喝水很重要
保持每天饮水量在800毫升以上,可以有效加速身体的排毒代谢功能,从而维持肌肤的水嫩,达到很好的祛斑效果。
4、局部改善
如果是黄褐斑只有一-些色素沉着,没有皮肤潮红或者血管扩张这些炎性表现的话,可以在皮肤科医师指导下用调Q激光做治疗,低浓度的果酸焕肤和中胚层疗法交替使用。但是如果伴有一些炎性症状,那么激光就不能考虑了,因为激光会加重炎症,引起更为严重的色素沉着,这时可以先做抗敏的中胚层疗法,炎症消退之后,才进行激光治疗.