健康教育：荨麻疹吃什么好？这些食物容易引发荨麻疹过敏，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
荨麻疹的症状是皮肤发红、肿、搔痒。原因各式各样，也有许多个案原因不明。红肿呈大块而且可能出现在身体任何部位，症状很强烈而急发称为急性荨麻疹。全身出疹子，大约一段时间可能几小时，也可能需几天才会消除。而慢性的荨麻疹，症状较轻，也只出现在局部。可能持续一个月到一年之久的长时间。平时可多吃以下食物预防。
1、若是因为吃鱼、虾、蟹而出现荨麻疹，可以食用大量新鲜的紫苏叶，或者饮用紫苏叶的煎煮汁。作法是以干燥后的紫苏叶加上的煎煮而成。
2、皮肤容易起荨麻疹的人，可以常食用芝麻，以改善体质，增强体力，强化肌肤，不容易出疹子。常吃黑芝麻酱效果良好。
3、取黑芝麻，研碎，加白糖与黄酒调匀，放碗内于锅上蒸半小时服食。每日2次，早晚空腹食用。
4、取十几棵香菜的根须洗净切段，煮5分钟，调上蜂蜜，连吃带饮。对荨麻疹的红、肿、痒等症状有较好的治疗效果。应连续煮饮3天，每天喝1次。
引发荨麻疹的食物主要有以下几种：
海产品及水产品：海产品及水产品已发现渔业发达地区的哮喘发病率增高，这是否与鱼类过敏有关尚不清楚。但许多研究已证实鱼类、虾类、蟹类、贝类和蚌类等均可诱发呼吸道症状，例如鳟鱼、鲑鱼和鲐鱼等鱼肉颜色偏红的鱼类极易诱发过敏症状，虾、蟹、牡蛎等甲壳纲海产品和鱿鱼、墨鱼等也含有较高的变应原成分，这些食物的变应原通常耐热，熟食也常常诱发过敏，特别是食用不新鲜的海产品可使过敏的发病率明显增加。
鸡蛋以及蛋制品：鸡蛋以及蛋制品可以导致各个年龄段患者的过敏，以婴幼儿的过敏率比较高，蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要变应原成份，蛋黄则很少诱发过敏。
牛奶及奶制品：牛奶及奶制品是婴幼儿比较常见的食物，也是诱发婴幼儿哮喘的比较常见食物变应原，牛奶中含有甲种乳白蛋白、乙种乳白蛋白和酪蛋白等成分，其中甲种乳白蛋白是所有牛奶成分中变应原性比较强的变应原成分，虽然这种蛋白经热处理后，其变应原性可明显减弱，但对于高度牛奶过敏的患者仍然可以诱发较为严重的症状。
过去认为甲种乳白蛋白具有较高的种属特异性，故曾对牛奶过敏的儿童考虑采用山羊奶来替代，但近年研究证实许多不同种属的动物乃食品中的某些抗原性是相似的，对于牛奶过敏的儿童，山羊奶并不是一种的替代食品，特别是对牛奶严重过敏的儿童，其食物处方中不应含山羊奶等。
当然了虽然说引发荨麻疹的食物有以上几种，但是并非是有效的杜绝这些食物，并且还要查明引发荨麻疹的病因是否和食物有关。在饮食的过程中应该要注意儿童的饮食及皮肤症状的各方面的表现情况，一旦有不良反应家长应该及时带儿童去医院诊断，及时就诊。