保健常识：油多拉 | 南山隐修人（四十八） 六贼品第七，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
南山隐修人（四十九）定海神针原创 油麻菜 油麻菜 2月12日
在茅山，师父张至顺道长每天清晨八部金刚功，晚上八部长寿功，夜里打坐，身体好转了许多。
受他影响，身边亲近的弟子们，也都在坚持八部金刚功。榜样在眼前，跟着师父练的感觉，就是不一样。
“孙悟空的金箍棒是定海神针，在我们人身上，就是八道经脉里的冲脉。八部金刚功是白玉蟾祖师设计的八个动作，内练成仙成佛，外练祛病延年。”早年跟师父学这套功法，可不容易了，师爷都要走了，才把最后的长寿功教完。师父微微一笑，“轻易得到的东西，没人珍惜。”
听说正安发起了一个中医互助学习组织正安聚友会，师父高高兴兴给我们题了字。看着每一个字都很精神，他捻着胡子满意地说：你们让大家都练八部金刚功，壮阳气，少生病，不打针不吃药，那才是高明人做的事......
除了八部金刚功，师父最想传给大家的就是这本《炁体源流》。他毕生修行，所应证的道家精髓，全收录在里面。包括这几天正在解读的《清静经注释》。他解读的，不仅是经典内容，更是自己的八十多年修行所悟所得所想。
下面是老道长解读的《清静经注解 三尸品第八》，分成上下两部：
清静经注解 三尸品第八
常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。
注：常者，平常也，能者，志能也，遣者，逐遣也，欲者，私欲也。言二六时中，将灵台之上打扫洁净，勿使万物所摇，外相不入，内相不出，而道心自然清静矣。
澄其心者，将浑水以澄清也。而心有杂念，如水之有泥浆也。知止而后有定，定而后能静。五祖出偈，神秀偈曰：身是菩提树，心乃明镜台。时时勤打扫，休得惹尘埃。六祖曰：菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，怎得惹尘埃。正此之谓也。而神自清者，心无念头扰挠，而元神自然清明。元神清明，而眼耳鼻舌心身六欲则无妄动矣。
三毒者，三尸也。人身有三尸神，名三毒。上尸名彭琚，管人上焦善恶；中尸名彭，管人中焦善恶；下尸名彭，管人下焦善恶。上尸住玉枕关，中尸住夹脊关，下尸住尾闾关，每逢庚申甲子，诣奏善恶。又有九蛊作害不浅，阻塞三关九窍，使其真阳不能上升。而九蛊俱有名字，一曰伏蛊，住玉枕窍；二曰龙蛊，住天柱窍；三曰白蛊，住陶道窍；四曰肉蛊，住神道窍；五曰赤蛊，住夹脊窍；六曰隔蛊，住玄枢窍；七曰肺蛊，住命门窍；八曰胃蛊，住龙虎窍；九曰蜣蛊，住尾闾窍。三尸住三关，九蛊住九窍，变化多端，隐显莫测，化美色，梦遗阳精，化幻境，睡生烦恼，使其大道难成矣。故丹经云：三尸九蛊在人身，阻塞黄河毒气深。行者打开三洞府，九蛊消灭寿长生。正此之谓也。不知修道之士可知斩三尸杀九蛊之法否？倘若不知，急访明师，低心求指大道，请动孙悟空，在东海龙宫求来金箍棒，打三关；借来猪八戒之钉耙，扒开九窍，而三尸亡形，九蛊灭迹，关窍通彻，法轮常转，性根长存，命根永固，七情顿息，六欲