健康小常识：女性黄体酮不足容易出现问题，提醒：身体出现，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
众所周知，黄体酮对于女性来说是很重要的，它与女性的生长发育有着非常大的关系。如果女性的黄体酮分泌量变少，就会对身体造成一定的影响，很容易会引发其他一些问题。因此维持女性体内黄体酮的正常是一件很重要的事情。不过在此之前，若是女性的黄酮体不足了，身体会出现哪些表现呢？以下五种情况需要特别注意：
女性黄体酮不足，身体会有几种表现，可能许多人都忽视了：
1、睡眠质量变差
如果女性体内的黄酮体分泌不足了，首先会出现的症状就是睡眠质量变差很多。每个人都知道，睡眠对人来说是多么重要的，每天都需要保持充足的睡眠，比方说青少年女性要保持一天7个小时左右的睡眠时间；而成年女性则要保持一天6个小时的睡眠时间。然而实际情况是生活中有许多人的睡眠质量并不好，导致这种情况的原因有很多，像工作生活压力大等等，还有黄体酮的分泌量也是其中之一。若是黄体酮分泌不足，就极有可能导致人的睡眠质量不好。
2、面色枯黄
当女性的黄体酮不足的时候，可能会出现面色枯黄的情况。女性身体里面的黄体酮不仅与生长发育有关，还能够延缓女性衰老的速度，这样才能够让她们保持年轻。但是如果女性体内黄体酮的量不足了，就会使身体出现各种各样的问题，最直接外显的一大症状就是面色枯黄，因此，女性朋友日常要注意一下。
3、记忆力下降
如果黄体酮的分泌量不足，还很有可能会导致女性的记忆力下降。相信已经有不少人发现这样一个情况，有非常多的女性在生了孩子以后，有很大的概率会出现记忆力下降的情况，很多人对此感到很疑惑。其实这是由于黄体酮分泌不足所致的。如果发现自己生产之后记忆力突然下降很多，就可以尝试补充一些黄体酮。
4、月经情况出现异常
女性是从青春期开始来大姨妈的，时间跨度是从从十几岁一直到四五十岁。在这些时间里面，经血会将女性一些大一些废物给带出来，让女性的身体更加健康，但是如果月经周期出现了异常，这会影响到一个女性的身体状态，而黄体酮的分泌量也是会导致女性月经情况出现异常。
5、骨质增生
还说骨质增生是人体衰老的一种正常现象，上了年纪的人大多会出现这种情况，然后现在越来越多的年轻女性身上也有这样的现象。这其中的原因之一就是由于黄体酮的分泌量不足所致的。
一般来说，女性体内的黄体酮元素缺乏时就会出现以上几种情况，其中，最严重的情况就是乳腺增生，这是由于黄体酮分泌不足所致的雌激素紊乱造成的。同时，乳房之中还有一定的几率会出现乳房结块、疼痛。如果出现了以上的这些情况，就要及时去当地的医院进行检查，医生会给出适合的治疗方案，一定要积极配合。