普法认知：双脚是健康的“红绿灯”，这4种表现提示身体出，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
从我们是小宝宝的时候，迈开人生第一步，脚就开始支撑我们的身体，开始人生行走的使命。每天忙忙碌碌，脚的走来走去，一天下来只有睡觉的时候，我们的双脚才能得到真正的休息。 千里之行始于足下，没有脚的一小步，哪来人生的一大步，脚对我们来说真的很重要。但是现实生活中，我们大都忽略了脚，很多人花很多钱来保养脸部，来保养我们的双手，但少了对脚的关心和问候。我们双脚有无数的神经末梢，还汇聚了大量的血管和穴位，与我们的大脑紧密联系在一起，被称为人体的“第二心脏。双脚能反应出身体的健康情况，可谓是身体的健康的红绿灯，一旦身体出现这4种异常情况，很可能是大病在亮红灯。
双脚冰凉——血液循环不畅
说到双脚冰凉，想到更多的是女性朋友都有双脚冰凉的情况，尤其是冬天的时候，一整天下来双脚都暖和不过来。这就是血液循环不畅的一个表现，因为双脚作为血液循环的末梢，得不到足够的血液和氧气来温暖，自然出现冰凉的情况。
想缓解这种情况，晚上可以用热水泡脚，也可以用手来揉搓双脚的穴位，来使血液变得通畅。
脚部关节疼痛——尿酸异常
我们的双脚真的很辛苦，承载着身体的全部重量，经过一天长时间的站立和行走，双脚自然会有酸痛感，一般经过晚上的休息后这种酸痛感会消失。如果经常感到自己的双脚关节疼痛，此时就要多加注意体内尿酸值，是不是有尿酸偏高的情况。
双脚水肿——肾脏疾病
肾脏是可以说我们人体很重要的一个代谢器官，它会将体内的多余水分生成尿液并及时的排出体外。当双脚出现水肿的时候，有可能是肾脏疾病导致利水功能减弱，不能及时把水分代谢出去。
建议晚上睡觉前，不要喝太多的水，因为晚上肾脏代谢的比较慢，喝太多水的话不能及时代谢出去，就会出现水肿的情况。
双脚经常抽筋——血糖异常
说到双脚抽筋想必很多人都经历过，尤其是晚上睡着睡着突然脚出现抽筋的情况，那真是叫一个酸爽啊。很多人认为双脚抽筋肯定是缺钙了，开始吃钙片、喝大骨汤，却发现情况并没有得到很好的改善，双脚抽筋依旧出现。其实双脚抽筋也是血糖升高的一个表现，需要你及时来关注一下自己的血糖值。