健康宣传：怀个孕有多难堪？90后宝妈诉说孕期四大尴尬事，，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
小林是90后的宝妈。不久前怀孕，遇到了各种困难。最近，她总结了自己的孕期四大尴尬事，让我们一起来看看吧。
一、孕妇尿频。
“排尿”是普通人的正常生理症状。所谓“尿频”是指白天排尿次数多于7次，夜间排尿次数多于2次，排尿间隔在2小时以内。孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕早期和晚期，容易尿频。
这主要是因为当子宫逐渐扩大时，将压迫膀胱，这将导致孕妇产生排尿的冲动，然后增加排尿的频率。在怀孕的前三个月，准妈妈特别容易尿频。在怀孕的第四个月，随着子宫出盆腔进入腹腔，症状会逐渐减慢。但在妊娠晚期，大约38周后，由于胎头下降，子宫会回到盆腔，尿频的症状会更加明显，有时甚至会漏尿。
小编提醒：孕妇应从改变日常生活和饮水开始，以缓解孕期尿频。换句话说，你应该平时要补充适量的水，但不要喝太多。外出时，如果要小便，一定上厕所，尽量不要憋尿，以免引起膀胱炎症或细菌感染。此外，准妈妈们还应了解，怀孕期间尿频是非常正常的生理现象，耐受力自然会增强。
二、孕妇乳房胀痛。
在怀孕期间，大多数孕妇会因乳房疼痛而感到不适，实际上，这是自然和正常的现象，孕妇不必太紧张。乳房胀痛主要是由于怀孕引起的激素变化所致，因此孕妇会感到乳房胀痛。
怀孕初期，一些孕妇会胀奶。怀孕大约七八个月，可能会分泌初乳。此时，孕妇应及时开始乳房清洁和护理工作。
小编提醒：乳房的清洁和护理非常重要，不仅可以保持乳房、乳头和乳晕等部位的清洁卫生，还有助于防止乳管阻塞和减轻乳房疼痛。此外，在乳房上使用热毛巾可以大大地防止乳房变硬，并使乳房光滑且方便分泌乳汁。轻轻按摩乳房，也有利于哺乳。
三、孕妇私处问题。
正常情况下，白带呈乳白色，排卵量较稀，像蛋清。当生殖道发生炎症或肿瘤继发感染时，白带常明显增加。但是，在怀孕期间，受胎盘分泌的雌孕激素的影响，阴道粘膜充血水肿。此时阴道黏膜通透性会增加，渗出液较未妊娠者会明显增多，因此妊娠期阴道分泌物明显增加。
小编提醒：为了防止阴道异常分泌物，最好的方法是定期清洗以保持阴道通风和清洁。清洁时，请使用清水，勿使用消毒剂水，以免损坏身体原有的保护膜；最好穿棉质、透气性高的衣服和裤子。
四、孕妇孕期出血。
准妈妈经常发现牙龈和鼻粘膜充血或流血。通常认为，妊娠期鼻粘膜充血出血与妊娠期内分泌变化有关。
小编提醒：如果流鼻血不严重，孕妇应采取坐姿，通过鼻后口吐出口中的血，不要吞咽，以免刺激胃而引起呕吐。用食指和拇指将鼻子两侧挤压几分钟，用鼻子压缩易出血部位，并在前额和后颈部敷上冷水袋或湿毛巾，促进局部血管收缩，减少出血。未经医生允许，请不要滥用滴鼻液和抗过敏药物。这时，最好让家人陪她去医院检查。
各位宝妈，你有没有遇到这些尴尬事呢？你是如何应对的？
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