普法认知：什么？打呼噜不是睡得香？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
小许是一位25岁的在校学生，年纪轻轻就患上了高血压，但是家里并没有“高血压”的家族遗传史。长期被打呼噜所困扰，经常在睡梦中被自己憋醒，同宿舍的同学也被他的夜间“震天响”搞得苦不堪言，为了找到能不再打呼噜的方法，由朋友推荐来到了西安市第九医院呼吸与危重症科求诊。经过多导睡眠监测这才让问题浮出水面，原来他是患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征，通过检查发现，小许在睡眠过程中有严重的缺氧，这也是为什么他会在夜间憋醒。通过这一检查也发现导致年仅25岁的小许患高血压的“元凶”——睡眠呼吸暂停低通气综合征。
有人说打呼噜才是睡得香，其实不然。打鼾一般发生在睡眠的深度阶段，不容易被自己的鼾声吵醒，但是有很大一部分人会被自己憋醒。这时候就要小心了，你可能已经患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。
睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。长时间的睡眠中缺氧，可令全身多处器官受损，增加健康危害。短期内可以出现晨起时头痛、头昏、疲倦，白天嗜睡，注意力不集中，记忆力下降等表现。如果没有得到及时治疗，还可能导致高血压，诱发冠心病、脑血栓，儿童还会造成发育迟缓和认知障碍，最可怕的是发生夜间猝死的风险极高。
平时有打鼾习惯的朋友建议睡觉的时候采取侧卧位，适当减轻体重，坚持锻炼，保持鼻部通畅，避免饮酒和服用安眠药及镇静剂等，进行一些止鼾小动作，找到最合适自己的改善办法。
要想知道自己是不是OSAHS患者，可以通过多导睡眠监测进行筛查。一般来讲，偶尔轻微的打鼾大可不必担心，如果是重度打鼾，睡眠监测结果存在缺氧、呼吸暂停等情况，就需要求助于呼吸科医生了，看看需不需要针对性的治疗。
最后给大家划重点：打鼾不一定都是睡得香，有可能是一种呼吸道疾病的表现，如果有严重的打呼噜一定得重视起来。希望大家在拥有香甜睡眠的同时也拥有健康！
