保健常识：我们的祖先如何对抗痛风？有3种神奇植物，还有，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
在古代，痛风被人们称为“皇帝病”。因为生活条件等原因，寻常老百姓基本不会得此病。只有一些达官贵人以及皇亲国戚才会痛风。
得过痛风的有名贵族不在少数，如：忽必烈、富兰克林、亚历山大大帝、查理五世、路易十四等等。
那么古人是如何治疗和预防痛风的呢，这里就不得不提到，有那么几种神奇的植物。
下面“问上医”就来给您解答我们的祖先是用哪几种植物来对抗可怕的痛风。
3种神奇植物，常看到路边的野草也可以对抗痛风1、车前草
就是我们在路边绿化带里、乡下田野里最常见的“野草”之一。
功效：有利尿作用，并能增加尿素尿酸的排泄。抑制和清除尿酸盐结晶，降低关节腔内尿酸浓度，从而减轻和改善痛风症状。
食物推荐方法：
车前草茶使用10克车前草，去除杂质，再清洗干净，晒干备用。必要时，可将车前草放入锅内煮5分钟，待微温后饮用。
车前草粥加粳米100克，25克车前。首先淘去粳米，待用；然后用纱布包裹车前子，放入锅中，加适量的水，煮15分钟后捞出；再将淘去粳米放入锅中煮熟，煮熟后可加少许糖，即成。
2、茼蒿
痛风在古代被称为“皇帝病”，巧合的是，茼蒿被称为“皇帝菜”。
效能：
茼蒿具有调胃健脾，降血压，补脑等功效。
茼蒿是一种低嘌呤食品，含有丰富的膳食纤维和微量元素。茼蒿是碱性食物，可以很好地帮助身体代谢掉多余的尿酸。所以尿酸高的人，不妨多吃茼蒿降低尿酸，有效预防痛风。
食物推荐方法：
清炒蒜蒿将莴苣洗净切成段，将油烧热，倒入蒜蓉炒香，再用莴苣大火炒香，最后加入盐、味精和其他调料即可装盘。
凉拌茼蒿把整根茼蒿放入沸水中焯，捞出沥去水分，切成段。热油锅放入葱花椒丝和姜丝蒜蓉炒香，关火。将其加入盐、糖、鸡精、醋、香油等调味料中调匀，然后将茼蒿放入搅拌均匀的盘内即可。
3、菊苣
据记载，菊苣具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。
功效：
菊苣含有的生物碱，如菊苣酸、菊苣根多酚等，可溶解小的痛风石（尿酸结晶）；
建议食用方法：
菊苣茶将菊苣，栀子，葛条各10 g，桑叶8 g，百合9 g。
按1 g中草药加水10毫升计算，头煎用水量占总量的70%，第二煎用水量占30%。通常煎2次，就可以煎出80%~90%的中药成分，不宜多次煎煮。
本文作者，“问上医”内分泌科赵建医生。
临床10多年的经验告诉我，高尿酸和痛风是可防可控的。
但防控痛风是个系统工程，需要掌握的细节很多。最重要的有以下4个方面：
（1）如何饮食，降低嘌呤摄入；
（2）如何选择适合自己痛风类型的降酸药、避免副作用；
（3）痛风发作时该如何快速缓解疼痛；
（4）痛风发作后，该如何避免痛风复发。
以上4个方面，有一个没做好，就可能导致痛风发作，甚至会伤及肾脏。
但网上的知识五花八门、很零碎，有的还自相矛盾。这让广大患者无所适从，甚至会加剧病情。
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