健康小常识：有“味”道1·夏日来袭如何不做“有味”一族，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
由于夏季出汗比较多，“有味”一族不仅影响社交和工作，还会对心理造成一定的压力。甚至不敢靠近别人，也不敢在人多的时候挤公交车，上班在公司也是小心翼翼的，深怕同事表现出厌恶的眼神。有调查显示，身有异味困扰着不少白领，每5个体有“异香”的白领中，就有1人有社交恐惧症，近半数的人担心被误会卫生习惯不好，24%的人害怕被别人嫌弃。尤其是女性朋友，更是有苦难言。
夏天是仙女们最富女人味的季节，她们穿着薄、透、露的迷人夏装，尽展妩媚风情。可是，这个时候，一不小心，另一种“女人味”——狐臭、汗臭、脚臭，也在四处飘散，实在大煞风景，让许多人苦恼不已。
大家最难以忍受的臭味排行榜，第一名是狐臭，第二是汗臭，第三是脚臭。作为仙女们怎么能忍受呢！今天先来讲讲第一名：狐臭。
除“味”关键点 腋下
狐臭是因为腋下的大汗腺数目比正常人多，分泌物含脂肪酸，偏油性、粘稠，从毛囊根部沿毛发上升到体表排出，经过腋窝的细菌分解，产生类似阿摩尼亚的体味。
大汗腺分布在乳头、腋下、阴部和外耳道等部位，进入青春期后，腺体受荷尔蒙刺激，开始分泌，等到五、六十岁后，腺体渐渐萎缩，气味也会随之淡去。
统计显示，西方人体味浓重的比例高达六成，而东方仅有10%。
影响大汗腺分泌发达的原因有：
1．毛发比较浓密的人，大、小汗腺也会分泌旺盛。
2．遗传：父母中一人有狐臭，子女有狐臭的几率是50%；如果双亲都有狐臭，那你中彩的比例高达80～90%。
除“味”秘笈
1.做好腋下的清洁工作。最直接的方式是在大量流汗后，冲个澡，换上干净衣物。在夏天，仙女们要勤剃腋毛，减少细菌繁殖的机会，降低体味。
2.戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。
3.穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。
4.可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。
5.外科手术根除狐臭
很多人在治疗腋臭尴尬的疾病时都会选择微创治疗，手术剪除顶泌汗腺应该说是目前的主流技术，而且发展迅速。过去常采用大切口，充分游离皮下，翻转皮瓣剪除顶泌汗腺，虽然该方法疗效明确，但是由于瘢痕重、皮瓣坏死和血肿形成几率大，常被人诟病。虽后来经过改进，但还是有一些诟病存在，易形成血肿、皮瓣易坏死的缺点。
6.《本草纲目》药方
密陀僧散：密陀僧适量，择净，研细。先洗净腋下，取药末适量，香麻油适量调匀，外搽腋下。另用密陀僧末适量放入热蒸饼中，夹在腋下，每日一次，可收敛除湿。
醋木香：木香适量，择净，放入白醋中浸泡3天。每次取醋木香适量，夹于腋下或阴下，或研末外敷患处，每日一次，可行气除湿，适用于腋下、阴下湿臭或已成疮。
姜汁方：鲜姜适量，捣烂取汁，用棉签蘸姜汁适量搽腋下，每日3次。可温阳除湿。
槲叶熏洗方：槲叶适量，择净，水煎取汁，熏洗腋下，之后以苦瓠壳烧烟熏腋下。或取辛夷、细辛、杜衡等量研末，醋泡一夜后外搽腋下，每日3次，可行气除湿。
姜汁方：鲜姜适量，捣烂取汁，用棉签蘸姜汁适量搽腋下，每日3次。可温阳除湿。
辛夷散：辛夷、木香、细辛、川芎各等量，将诸药择净，研细。每次取药末适量外撒腋下，每日3次，可芳香除湿。
石灰糊：石灰适量，研细，以陈醋适量调匀外搽腋下，每日3次，可收敛除湿。
特别提醒：手术前要先检查清楚，自己到底是腋下多汗还是狐臭。 腋下多汗是因为局部小汗腺发达，分泌过量汗液，要做其他手术解决问题。但是专家表示：汗腺是人体调节体温和排泄代谢废物的重要器官，切除了汗腺，可能会导致人体体温过高而造成中暑、昏迷甚至死亡等危害。因此，用手术的方法切除汗腺并不是一劳永逸的办法，专家建议最好是通过中医药的方法来缓解和减轻狐臭的症状，以免受到副作用的困扰。