保健常识：什么安眠药效果最好？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
安眠药包括有镇静催眠药物，抗抑郁药物和中药制剂等等，其中镇静催眠的药包括巴比妥类、苯二氮卓类和非苯二氮卓类，临床上比较常用的药物包括有地西泮、硝西泮、艾司唑仑、劳拉西泮、唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等等，目前临床上的这些都是比较常用的。
安眠药物主要还是第三代镇静催眠药物，包括唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等等，这些药物相对来说效果比较好，而且可以显著地缩短入睡时间，减少夜间的觉醒次数，增加总的睡眠时间，可以明显的改善睡眠质量。
而且服用这些药物以后不会有后遗症作用，长期服用也不会成瘾，停药以后也不会再出现这些反跳的偏向，这三类药物可以采用。
