健康教育：舌诊怎么看，看下脏腑衰退和脾肾阳虚的舌头，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
舌象是我们身体情况的指路灯，当我们身体脏腑一有变化，舌象都会发生改变。看懂舌头治病就有了参考资料，尽早的发现问题处理问题，所以，舌头是代表我们身体最靠谱的指南，舌面的不同区域对应着不同的脏腑。
当舌象的某个区域异常时，就表示相对应的脏腑出现问题。
舌象能辨清病的轻重缓急治病的时候虽然讲究四诊合参，就是望闻问切，有时也因地域性无法估计全部，但是舌诊能看出脏腑内部的精气神状况，这为用药造就了基础
再次就看其他小细节了，如大小便情况，出汗情况，怕冷情况，腰酸、头痛等等。
日常很多生活习惯中，一些细小的异常已可见微恙的端倪。学会观舌，是管理自己和家人身体健康的第一步。
观舌主要看什么？观舌，主要是观察舌质和舌苔两个方面的变化。
舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。
舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，由胃气所生。所谓「胃中生气」是指脾健运化，胃主受纳（即认为是人体消化机能正常）
机体在疾病病理变化过程中，阴阳的盛衰，气血的调和，津液的存亡，均可直接反映在舌苔变化中。察舌苔的变化，即可知脏腑盛衰（内脏器官病变）、病邪进退（疾病严重程度）。
来看下这个肾气亏损的舌头舌头隆起，有裂纹，呈现出来的是虚胖的形状，如果是老年人就是脏腑衰退的，中年人就是肾精亏损证，我们就能辩证用药了，而且这里看出脾胃也是吸收不了太滋腻的，也只能用调养，不能用大补，有个指南了用药就简单了
还有就是脾肾阳虚，也可以学习下这个是我病人中比较典型的一个，舌头裂纹严重，裂纹是，白苔厚腻。明显的脾肾阳虚，津液代谢失常，人就会疲乏无力、腰膝酸软，不思饮食，大脑空虚健忘。
如果你的舌像是下面这样的，就需要注意了：舌体胖大、肿胀……这样的情况是水湿停留哦
舌面有芒刺……八成是热邪亢盛哦
若舌体会不由自主震颤……多半是气血两虚或肝风内动哦
若舌头有裂纹……不是热盛就是气阴不足呢……
再看看舌苔，如果是白苔，一般属肺，主表证、寒证；
如果是黄苔，一般代表热邪，黄苔的颜色越深则热邪越重；
如果舌苔是灰黑色，除了染苔的情况，那基本有点棘手了。
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这些内容也不错痘痘满脸，时间久了，可以用托毒生肌，用气来推动消痘
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