科普知识：身上这3处“发硬”，或许是在通知你1件事：脑梗，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
脑梗好发于中老年人身上，是一种非常可怕严重的疾病，发病往往非常急，最佳治疗时间偏偏又很短，一旦发现不及时，抢救不及时，那么可是非死即残。就算捡回条命，还会留下偏瘫，不能言语等后遗症，给自己和家人都带来很大的痛苦。所以对于脑梗而言，早发现，早医治，早预防，做到“三早”非常重要。
那么我们能如何提前获知脑梗要来了呢？
在脑梗来临之时，身体有这三种部位是很容易变硬的，如果你发现自己这些部位发硬，那么就要赶紧重视起来，早发现早改善，这样才可以预防。
身上这3处“发硬”，或许是脑梗的信号1、舌头发硬
当脑部血管堵塞后，就会导致大脑供血不足，使得部分脑细胞坏死，这样就影响了舌肌正常运动，会出现舌头发硬的现象。
如果大脑皮层的语言中枢受到抑制，还会造成说话困难，严重的还有可能引发吞咽困难，所以舌头发硬一定要及时去医院检查治疗。
2、颈动脉硬化
正常的颈动脉是光滑有弹性的，当颈动脉处血管壁增厚变硬，就会使得动脉失去原有的弹性，血管腔也会变得狭窄，这样就会影响给大脑供血。如果不进行积极治疗，就容易演变成脑梗。
3、下肢变硬
有很多人在脑梗来临时，会发现自己的下肢突然变硬了，走路不稳，腿脚无力，肢体麻木，步履蹒跚，这就说明脑功能受损了，控制运动的神经中枢出现了问题。
所以就会感觉自己的下肢变硬，无法正常活动，这往往是要发生脑血栓的前兆。
脑梗来临之前除了身体这三处变硬以外，还会出现以下情况：1、哈欠不断
如果我们的大脑严重缺氧，它就会用打哈欠的方式来排出二氧化碳，提高自身的含氧量。所以患有缺血性脑血栓的病人，大约有80%的人会在发病前的5到10天内出现哈欠不断的现象，要是还伴随着单侧流口水的现象 ，那么则更是要及时就医了。
2、鼻出血
如果本身患有高血压的病人，数次发生大量的鼻出血现象，要是还伴有血尿，眼底出血，那么很有可能会在半年之内出现脑血栓症状。
3、眼前发黑
大脑缺血也会影响到视网膜神经的供血，当视网膜没有足够的血液供应，就会出现视力模糊，突然眼前发黑的现象。像这种眼前发黑现象一般会在数秒钟后恢复正常，如果在最近一段时间，经常出现眼前发黑现象，那么就要警惕脑梗的来临了。
4、血压异常
如果血压突然持续升高或是下降时，都有可能暗示脑梗的来临。
想要预防血栓，平时就要坚持一些好的习惯，注意天气变化，及时增减衣物，早上起床慢一些，吃饭不要马虎。平时多喝水，喝点茶更好。
每天吃上一小把坚果，可以软化血管保护心脏，让血管更干净，减低患上脑梗的风险。
运动对于预防血栓非常有效，如果没时间运动，那么就走走路吧，每天至少快走 30 分钟，走到身体发热、微微发汗，一样可以达到锻炼效果。
此外，还要戒烟限酒，养成良好的生活习惯，这样才可以有效地预防脑梗的出现。
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