普法认知：心理健康测试 | 绝望自测量表（BHS）？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
研究表明：BHS分数和抑郁观念、自杀意图呈显著正相关。
测试题目：绝望是一种态度，不是现实表象，解除抑郁，就解除绝望，患者就不会依据这种绝望采取行动。在长期研究基础上，心理学家贝克开发出临床实用的《贝克绝望量表》，并预测得分九分以上的患者会在五至十年之间自杀。
这是一份测量对未来的负向情绪或者自杀观念的量表，量表涉及绝望的几个侧面：对未来的感受、失去动力和失去期望。在测量的过程中，病人可能会表现出一些悲观的陈述，或者否定乐观的陈述。
该量表可预测最终自杀，请慎重对待最终结果。
本测试为计分式测试类型：
分值计算说明：~【 】内为你选择的答案的得分。例如【1】，则你的得分为1分
1、我对前途充满希望和乐观。
A、是~【0】
B、不是~【1】
.
2、 因为我做不好任何事情，所以我会放弃一切努力的机会。
A、是~【1】
B、不是~【0】
.
3、一旦事情变糟了，会有人来帮我的，因为我知道人们是不会袖手旁观的。
A、是~【0】
B、不是~【1】
.
4、 我不敢想象10年后我的生活会是啥样的。*
A、是~【1】
B、不是~【0】
.
5、我有足够的时间来做我最想做的事。
A、是~【0】
B、不是~【1】
.
6、我希望在将来我能取得一些成绩。
A、是~【0】
B、不是~【1】
.
7、将来对我来说可能是一团漆黑。*
A、是~【1】
B、不是~【0】
.
8、我想我生活中的好事会比一般人多一些。
A、是~【0】
B、不是~【1】
.
9、如果我在工作当中不能休息的话，那么不要指望我会有什么发展前途。
A、是~【1】
B、不是~【0】
.
10、我目前的经验和资历足以使我的前途光明。
A、是~【0】
B、不是~【1】
.
11、我对我周围的一切充满了悲观，没有任何值得高兴的事。
A、是~【1】
B、不是~【0】
.
12、我认为我不会得到真正想要得到的东西。
A、是~【1】
B、不是~【0】
.
13、当我憧憬未来时，我想我会比现在幸福得多。
A、是~【0】
B、不是~【1】
.
14、事情的结局总是出乎我的意料。
A、是~【1】
B、不是~【0】
.
15、我对未来充满信心。
A、是~【0】
B、不是~【1】
.
16、由于达不到我所希望的，因此，我认为一切事情都是无聊乏味的。
A、是~【1】
B、不是~【0】
.
17、将来我会心满意足，这是绝对不可能的。
A、是~【1】
B、不是~【0】
.
18、将来对我来说似乎很模糊和飘渺。
A、是~【1】
B、不是~【0】
.
19、我对将来的憧憬是好多于坏。
A、是~【0】
B、不是~【1】
.
20、我想没有必要再做任何努力去得到什么了，因为我不可能得到。
A、是~【1】
B、不是~【0】
.
测试解析：请慎重对待测试结果！
本量表可归类为3项因子分：
一、对未来的感觉：
1、5、6、10、13、15、19，
二、动机的丧失：
2、3、9、11、12、16、17、20，
三、对未来的期望：
4、7、8、14、18
如果你测试的合计分数高于9分，或者三个单项分值接近满分的话，建议请立即找心理医生。