健康教育：怎样培养一个心理健康的孩子？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
1、你培养孩子有目标吗?
2、你知道每个阶段孩子的心理需求是什么吗?
3、你知道孩子的快乐和痛苦吗?
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家庭教育作为孩子最早最重要的教育形式，对孩子的成长起到了关键性的作用，作为孩子培养的第一责任人，如何抚育孩子长大成人更是一门大学问。
“一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子，他(她)有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。”
这是法国儿童教育学界共同认可的观点。那么，怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢？以下是一系列操作性很强的建议，希望能对家长们有所帮助。
情感投资--让孩子天天快乐
轻松愉快的情绪能使孩子顺利地进行各种活动，父母应使孩子经常处于一种兴高采烈的状态。幼儿情绪的发展具有易受感染性的特点，为使孩子拥有良好的情绪体验，父母要做到:
1、为孩子树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子。
2、父母之间要建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化的影响，“孩子的脸是父母之间关系的晴雨表”，说的就是这个道理。
3、要对孩子进行情感投资。美国精神病专家坎贝尔提出，要使孩子心理健康，父母要作相应的“精神投资”。深情地注视孩子，和孩子进行温馨的身体接触，一心一意地关心孩子。
4、要对孩子宽严并济。父母既不能为了赢得孩子的开心和笑容，就对孩子的缺点、错误熟视无睹、听之任之，不合理的要求也予以满足;也不能苟求孩子，把孩子与同伴进行横向比较，甚至拿孩子的短处去比同伴的长处，要注意纵向比较，一旦发现孩子的闪光处和点滴进步，要及时加以表扬。
以礼相待-让孩子感到父母可亲可敬
家庭内部民主平等的人际关系是孩子心理建康的”维生素”。调查表明，民主协商型父母与独断专制型父母相比，前者培养出来的孩子更通情达理，受同伴欢迎，能与人友好相处，乐于助人。为了构建良好的亲子关系，父母要做的是:
1、尊重孩子，认识到孩子也是一个独立的人， 有自己的情感和需要。放下做家长的架子，蹲下身来与孩子讲话，以减少“威严感”，使孩子觉行父母和自己是平等的。
2、父母要礼待孩子，对孩子讲文明礼貌，不打骂孩子。无论孩子做了什么好事或有什么成绩，父母都要表示祝贺，绝不吝啬赞赏。
3、当父母意识到自己对孩子可能讲错了话、做错了事之后，要勇于向孩子承认错误并及时道歉，这不但不会降低自己在孩子心目中的威信，反而会使孩子感到父母更加可亲可敬。
循循善诱-让孩子认识自我
孩子是否能正确地认识自己、估价自己的能力，是其心理健康的一项重要指标。为了帮助孩子形成良好的自我意象，发展孩子的自尊心，提高孩子的自我意识水平，父母应使孩子认识到世界上只有一个“我”。“我”是独特的，有动听的名字、短短的黑发、小小的嘴巴、大大的眼睛;“我”很能干，能用自己的双手吃饭、穿衣、剪纸、绘画、弹琴，能用自己的双脚行、奔跑、跳跃、攀登，能用自己的鼻子闻出多种不同的味道，能用自己的耳朵听出各种奇妙的声音。“我”有许多优点，当然也有一些缺点，不过，经过努力，“我”能改正自己的缺点，做个好孩子。
此外，塑造孩子良好的个性品质也十分重要。幼年期是孩子性格形成的关键时期，孩子性格特征的优劣，直接影响到各个方面的发展水平和未来的工作和生活。在培养孩子独立性的时候，父母要寓教于日常生活之中，使孩子做到自己的事情自己做;在培养孩子克制力的时候，父母要和孩子一起制订规章制度，鼓励孩子做家庭的稽查队长”，带头遵守家规家法。
为使孩子能适应集体生活，从而得到较好的生存和发展，父母还必须培养孩子与人合作的意识，训练孩子的合作行为，增加孩子的合作能力。要使孩子意识到与人合作的价值，可通过游戏来进行。例如：“父母和孩子玩“扶盲人过马路”的游戏，先让孩子扮成“盲人”，由父母扶其过马路;再由父母扮作”盲人”，让孩子扶着过马路。
孩子成长的道路不可能是一帆风顺的，父母应注意培养孩子战胜失败、消除恐惧的技能，磨炼孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子怕黑，不敢独自一人睡觉，父母可在3岁孩子的卧室放一盏调光台灯，而对4岁的孩子，父母则可关灯，让孩子边听录音磁带里的故事边进入梦乡。研究表明，最初的成功对幼儿以后的学习有着极大的影响，因此，父母要创造条件让孩子体验成功的喜说，这有利于培养孩子的毅力。
如何和孩子相处
1、首先，你必须知道你面对的是小孩子，不能和他一般见识。你要不生他的气、不发他的火，你要试着小孩子的角度看问题，你要知道你面对的是一块天然璞玉，没有经过任何雕琢，没有经过任何风雨的璞玉，所以跟小孩子相处要放低自己。
2、你要有一颗童心，去说一些小孩子懂的童话，不要什么股票啊基金啊，有点夸张了。但是，当你和小孩子相处时你不得不走进他的世界，因为小孩子的世界还在建立当中，他不可能走出自己的世界来和你探讨你喜欢的东西，所以，你要找到他喜欢的，才可以走进他的世界。
3、你可以逗逗他，但千万别逗哭了，我们得庆幸小孩子大部分时候是不记仇的，否则你就死定了。所以，逗小孩子玩的时候要适可而止，要不然以后他就不陪你玩了，当然，我相信，你肯定希望陪他玩的是你了。
4、礼物。对，就是礼物。送小孩子一点小礼物。因为小孩子一般会对自己的东西看得比较严。所以送他一件小玩意，他说不定会收藏一辈子的，所以珍惜这次机会吧，要不然以后你想送，人家还要怀疑你有啥目的了。
5、最重要的是用你的真情去对待小孩子，不要一会一个样子。他是很敏感的，只会接受你一次，若你变了，他会感觉被欺骗了。其实，我们又何尝不是。所以，趁着刚开始，就塑造一个好的自己吧。
如何给孩子做心理疏导
1、受屈孩子的安抚
孩子受到委屈时，父母应该设身处地地理解孩子当时的心情。当孩子向你表达某种感受时，你可用孩子的原话表示你对他的理解。这种方法，在心理学上称作反射情感。
2、允许孩子自然流露各种情绪
孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的，他们敢爱、敢恨、敢说、敢笑，这是幼小孩子心理方面的一种优势，一种使得孩子能及时宣泄各种情绪能量的优势。他们自然流露这些情绪并不是什么可耻的事，只要不扰乱别人的正常学习和生活，不伤及别人，就没有什么对和错之分。并且我们要鼓励孩子他们这样做。
3、玩具也存在心理问题矫治功能
玩具不仅有玩耍功能，还能促进孩子心理健康的发展。因此，父母可以根据孩子不同的心理问题选择玩具。
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