安全认知：抑郁症康复着谈心理健康2：心理健康的重要性，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
国人一般都非常重视自己的身体健康。特别是中老年人，他们为了健康长寿，想尽一切办法买保健食品，常常被一些人忽悠。
与此相对应的心理健康却被国人忽视。发现自己心理出问题了，遮遮掩掩。生怕被别人知道。正常人在遇到一些挫折的时候，抑郁，焦虑，烦躁。他们一般都是压抑在内心，自己消化。很少去找朋友倾诉或者找心理咨询师疏导。
为什么？那就是因为有病耻感。在我们国家，心理健康知识的普及比西方国家要滞后得多。我们生怕自己在出现心理问题以后，被别人知道后。怕别人说自己是神经病，精神病。在目前的社会大环境下，特别是在小城市，患这种病会让你一辈子抬不起头。大部分人瞧起精神类疾病。甚至骂人的话里面都有一句话叫：你神经病！而在西方国家，个人或者家庭有自己的心理咨询师是一件非常有面子的事。所以我们的国家要大力的普及心理健康知识，让全社会都来关注心理健康。
大家可以看到，在我们国家大部分都是关于身体疾病的医院诊所。和而关于有心理疾病，精神疾病的医院和诊所真的成稀缺品种了。一般地级市才会有一家正规的精神疾病专科医院，他们一般都是挂的两个牌子：某某精神卫生中心，某某心理咨询中心。甚至有的医院干脆改成脑科医院，或者第几人民医院。
以上这种现象，也说明了我们国家心理医生，精神科医生极度缺乏。另一方面也说明大众对抑郁症，躁郁症和精神分裂症等精神疾病没有宽容度，甚至歧视。包括正常人的心理困惑，都不太敢去找心理咨询师。这真的说明问题的严重性。
人是身和心的统一体。只有身心健康才是真正的健康。所以你在注意保健身体的时候，一定要注意心理保健哦。
我们抑郁症人非常重视心理健康，只有经历过痛苦，才知道快乐的重要性。那么你们作为正常人也要提高警惕。身心相连，好多疾病都是心态造成的。心情不好会造成很多的身体疾病。
人生几十年如白驹过隙。有些老话大家都知道。大厦千间，你也只能夜眠八尺。良田万亩，你也只能一日三餐。男人女人再多，你也只能图一时之欢。权高位重，你也只不过风光一时。名气再大，你也不一定快乐一生。从高空中看人，你是个蚂蚁。从月球上看人，你可能没有细菌大。从宇宙中看人，根本上就没有人。
人的一生除了健康快乐，一切都是浮云。即使你有了名，有了权，有了钱。我还是送你一句话：让这些为你的健康快乐服务，你才不会枉活一世。千万不要本末倒置哦。还有一点，人生有太多的不测。两腿一蹬，什么都是别人的。
所以当你有权有名有钱的时候，别忘了多做点善事，回报社会。
善是一味药！可以治百病。
