安全知识：医生提醒：肝不好，有5个表现，三种茶可以帮忙，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
肝不好，有可能是发生了肝脏的炎症。不管是由肝炎病毒、有害化学毒物、脂肪、酒精等引起的肝炎，都是肝脏细胞受到了破坏，肝功能受到损害，引起身体一系列不适症状，并且出现肝功能指标的异常。
肝不好，可能的表现
肝炎的症状没有很特异性的表现，常见的症状包括食欲减退、腹胀、厌油等。还有几个判断方法，大家可以对照自查一下：
1、容易腹泻
2、容易疲劳乏力
3、胃口下降明显
4、经常失眠
5、出现口臭症状
如果是乙肝引起的肝炎，还是用药控制到转阴为止，如果酒精、有毒有害化学物质，则首先要去除有害物质，由医生进行肝脏功能的评估，如果不严重，通常不需要保肝治疗。
但如果是脂肪肝，尤其是轻中度脂肪肝，比较适合通过饮食来调理。
脂肪肝喝什么茶最好？
如没有明显症状，一般也不需用药，只需调整饮食，适度运动，规律生活即可，甚至都可以痊愈。其实脂肪肝，说到底是以肝脏的炎症和脂肪浸润为特征的一种营养代谢性疾病。所以如果能减轻肝脏炎症，并减轻脂肪对肝脏的浸润，都是有利的措施。
1、山楂荷叶茶
以山楂、荷叶、红枣三种材料配合而成，山楂10克，荷叶5克，红枣3克，一起泡茶。山楂解腻、助消化的功效自然不必多说，特别是能增强肉类、脂肪类食物的消化。荷叶自古以来就是减肥瘦身的良药，具有利水清脂的作用。红枣放在这里主要是为了缓和药性，其次才是温补作用。此茶对脂肪肝、高血脂、动脉硬化等患者很有益。
山楂有破血散淤、兴奋子宫的作用，孕妇自然不能多吃。也不建议空腹喝，可以饭后1小时喝，当然因为山楂易损伤胃粘膜的原因，也不建议长期喝。
2、普洱茶
普洱茶能减肥的传言不胫而走，众多想不运动就减肥的朋友，跃跃欲试。普洱熟茶作为一种微生物发酵茶，具有明显的抗炎、抗氧化功效，还能使肝脏的脂肪浸润程度明显降低。所以普洱茶从保护肝脏的角度，是值得推荐的，并不是无任何依据可言。
3、绿茶
绿茶的好处在于茶多酚含量丰富，能提升肝脏中脂肪酶的活性。而且已有研究报道称，茶多酚的氧化产物茶色素对于降低血脂、降低胆固醇有一定的作用，但对于脂肪肝是否有作用还未知。还有研究报道称，绿茶提取物对非酒精性脂肪肝有一定的治疗作用。所以脂肪肝患者适度饮用绿茶也是不错的选择。
茶多酚刺激性很强，空腹饮用绿茶容易刺激肠胃，不建议空腹饮用。
非常不建议大家道听途说，加一些不明中药泡的茶，用不好还可能会加重肝脏的负担，造成一定的毒性。
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【不药不药】简介
此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！