健康小常识：常吃蒲公英对健康有7大好处，但这3类人要注意，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
蒲公英又被称为药草皇后，春天正好是蒲公英盛开季节。中医认为蒲公英能归肝经和胃经，能达到利尿、利胆和退黄疸功效，能辅助治疗急性扁桃体炎、急性乳腺炎或胆囊炎以及肝炎等，可以来了解一下蒲公英的好处。
蒲公英对健康有哪些好处呢？
辅助治疗口腔溃疡蒲公英具有消毒杀菌效果，引起口腔溃疡的主要细菌是溶血性链球菌，正好蒲公英能杀是此类细菌。另外蒲公英也可达到消肿散结和去火消炎效果，可缓解舌头或口腔溃疡引起的疼痛和肿胀。
保护胃黏膜蒲公英能抑制或消灭幽门螺旋杆菌和金黄色葡萄球菌等。可保护胃黏膜，适合胃溃疡和胃炎患者。
降低血压蒲公英中含有大量氨基酸，而且人体所必需的氨基酸含量丰富。在大脑能量代谢中起着至关重要作用，能帮助降低血压，促进乙酰胆碱合成。
去湿热现在天气变得越来越暖和，很多人头发或皮肤油腻，总是长痘痘，同时伴有舌苔发黄、口干口臭以及口苦，中医认为这是肝气郁结和湿热淤积引起的。蒲公英具有利尿散结和泻火除湿效果，而且可清热解毒，能缓解湿热所引起的口臭和恶心，同时也能辅助治疗湿热导致的痘痘。
保护肝脏蒲公英中含有的蒲公英甾醇，能提高新陈代谢速度，增加肝糖原含量，降低肝脂肪酶活性，达到保肝护肝效果。蒲公英中含有的蛋黄素也能预防肝硬化，增强肝脏和胆囊功能。
抗炎症蒲公英中的提取物能抑制毛细血管扩张和通透性亢进，抑制纤维组织增生，可达到抗炎效果。蒲公英也能缓解扁桃体炎、结膜炎和咽炎等疾病，其效果可以和抗生素相媲美。
保护血管蒲公英中含有的大量胡萝卜素，具有很强的抗氧化效果，能清除粘附在血管壁上垃圾，保护血管，降低患上心血管疾病风险。
蒲公英全身都是宝，蒲公英的根和茎叶有不同的应用价值。蒲公英根含有大量蛋白质、维生素和多糖类物质，能促进新陈代谢速度，帮助排除体内毒素，同时也可促进胆汁分泌，帮助食物消化和吸收，达到养胃和护胃效果。但以下几种人，是不适合吃蒲公英的
1.阴寒证者
蒲公英的寒性用于一些热证的感染，是非常对症。如果是一些阴寒证的感染，没有发热的迹象，病程多较长，病人体质虚弱，此类人群不宜服用蒲公英，否则会加重病情，产生不良反应，可能会出现食欲下降、身体变差和疲乏之感。
2.过敏者
部分过敏体质的人，建议还是根据个人体质，正确对待。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，出现过敏状况就不应再饮用。
3.慢性肠炎者
因为蒲公英本身就是一种偏寒性的药物，有慢性肠炎的人群是不适合服用蒲公英的，会加重腹泻的情况。在平时也不能喝过多的蒲公英水，避免造成腹泻的情况出现。