保健常识：起床后先刷牙先喝水？睡觉朝左还是朝右？解决，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
生活是多姿多彩的，每个人家庭环境不同、年龄不同，每天需要做的大小事情也不一样。对于做事情总是多一个选择的人，反而容易纠结，让生活变得一团糟，今天和大家来说说几个常识问题。
起床后先刷牙还是先喝水？
刷牙、喝水都是再平常不过的一件事，对于绝大多数人群每天都需要完成。可让人纠结的是哪个步骤最先完成，其实大家不用担心，口腔内无时无刻都存在着细菌。
即便先喝水，也不会因为口腔内的一点细菌就影响身体健康，只要心里过意的去，喝水、刷牙根据自身情况选择即可。
睡觉朝左朝右？
关于这个观念，传言有很多，有人说“睡觉不能朝左边，容易压迫心脏”，其实大家以自己最舒服的方式就是最适合的，对于孕妇适合左边睡觉，有利于缓解肚子的压力。
对于春季过敏，一到晚上鼻子就不通气的人群，如果你平躺着不舒服，可以选择侧躺，总之不影响到自己的睡眠就没有问题。
鸡蛋用热水煮还是冷水煮？
对于成年人，每天摄入蛋白质充足的情况下，每天每人食用一颗鸡蛋最佳，在蒸、炸、烧烤、炒、煎等多种方式中，水煮保留的营养最多，适合绝大多数人群食用。
在水煮的方式上，有人就纠结了鸡蛋应该冷水下锅还是热水下锅。相比于冷水，热水煮鸡蛋更容易出现鸡蛋爆浆的现象，冷水煮还能节约烹饪时间，更建议大家选择后者。
无籽西瓜被打了激素？
随着天气越来越热，西瓜成了人们首选的水果，水分高热量低，糖尿病患者食用时，把白瓤部分一起吃，还有利于稳定餐后血糖。而近些年，传言市面上的无籽西瓜被打了激素，是这样吗？
大家别误会了，西瓜外皮十分坚硬，如果是熟透的西瓜，用针眼扎西瓜容易破裂，反而不利于商家售卖。从安全角度上来说，无籽西瓜只是正常培育的品种，不会对人体健康有害。
小米粥用热水还是冷水煮？
如果大家想要缩短烹饪时间的话，在煮之前浸泡小米30分钟左右，再用冷水下锅，不仅会缩短烹饪时间，还容易让小米粥更粘稠，米油更多，适合养胃的人群。
生吃西红柿还是熟吃西红柿？
两者差别不是很大，虽然维生素C是水溶性维生素，但加热后也不会全部损失掉，熟吃西红柿可以吸收番茄红素，并不代表生吃就不能，所以两种吃法都可以。