安全知识：今日靓汤（养肝除热，平肝潜阳），现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
今年的春季
气候多变，冷暖不定
现时处于清明节气
正是肝气易升，肝火易旺的时候
对于有高血压病史的患者来说
这段时间特别难受
平时控制平稳的血压
这时就容易出现起伏不定
高低升降，容易出现头痛头胀
目赤眩晕、口干易怒、胸闷胁痛等
肝火上炎或肝阳上亢的症状
今日给大家推荐一款
罗布麻杞菊炖鲍鱼汤养肝除热，平肝潜阳
罗布麻叶罗布麻叶性微寒，能清热降火，平肝息风，主治头痛、眩晕、失眠等症。可以辅助降血压、降血脂、强心和改善心脏冠脉血流量等方面。
带壳鲜鲍鱼鲍鱼肉质细嫩，鲜而不腻，补而不燥，有滋阴清热、补肝明目的食疗作用。
鲍鱼壳其实就是中药石决明，其味咸，性微寒，能平肝除热，明目潜阳，通淋益肾。
枸杞子&菊花再配合补益肝肾的枸杞子以及清肝火、平肝阳的菊花合而为汤。
此汤品对一些工作压力大、经常熬夜的中青年朋友常有的头痛头胀、口干目赤、胸闷胁痛等肝火上炎症状具有良好的调理效果。
另外对于春末夏初现阶段血压容易波动起伏，而中医辨证为肝肾阴虚、肝阳上亢证型的中老年高血压病患者就更为适宜了。
【材料】罗布麻叶15克，枸杞子20克，菊花5克，带壳鲜鲍鱼4只，猪腱子肉200克，生姜3片。
【烹饪】材料清洗干净，猪腱子肉切大块汆水；罗布麻叶和菊花稍稍浸泡，所有材料加入炖盅内，加入清水1250毫升，加盖后隔水炖3小时左右，喝前再放盐。
注意：本期靓汤汤性有偏寒凉，如平常体质虚寒者可适当增加生姜分量或者加入红枣调和饮用。