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安全认知:血管垃圾的制造者---低密度脂蛋白,如何控制,

2021-06-24 15:49:13来源:

安全认知:血管垃圾的制造者---低密度脂蛋白,如何控制,,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

低密度脂蛋白是血脂中最坏的血脂!

为什么这样说?

因为低密度脂蛋白是血管垃圾的制造者,每降低1%的低密度脂蛋白,心脑血管疾病风险就会降低1%,足见这个低密度脂蛋白的危害!

低密度脂蛋白升高会加重加速动脉粥样硬化的程度,也就是产生更多的血管垃圾,从而导致血管狭窄,甚至引起血管缺血,或者斑块破裂,引起血栓,导致心肌梗死、脑梗死等等。

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如果低密度脂蛋白升高,多久就会引起心脑血管疾病?

这个没有办法直接回答,因为每个人的具体情况不一样;最关键低密度脂蛋白升高,只是说会增加心脑血管疾病的风险,并不是一定会损害心脑血管。

比如高血压、糖尿病、高血脂合称三高,都可能会引起心脑血管疾病,而且肯定比没有三高的人风险和比例高得多,但并不是说有高血压或糖尿病或高血脂的人,一定就会发生心梗、脑梗等情况。

更何况每个人的年龄、是否抽烟喝酒、是否肥胖、适合合并糖尿病、是否合并高血脂、是否有家族史、饮食是否控制、是否运动等等问题都不一样,而这些变量都会影响心脑血管疾病,低密度脂蛋白只是其中之一。

所以,没法回答低密度脂蛋白超标,不吃药多久就会得心脑血管疾病。

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但可以肯定的就是,如果低密度脂蛋白升高,长期不控制,心脑血管疾病风险肯定会增加,这个已经有大数据的只吃,毋庸置疑。

那么发现低密度脂蛋白升高就一定吃药吗?

那倒未必!

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第一、如果没有合并心脑血管疾病,只是低密度脂蛋白升高,可以先通过健康生活方式来控制血脂。比如控制饮食,低油低盐低糖饮食,坚持运动,戒烟戒酒,控制体重等等。观察3-6个月,复查低密度脂蛋白看是否能恢复正常。

第二、其实大部分人的低密度脂蛋白很难通过上述健康生活就恢复正常,因为低密度脂蛋白和饮食的相关性只有25%。也就是说饮食不建议对低密度脂蛋白影响只有25%.其余75%也就是大部分是遗传导致的,所以,即使经过上述健康生活,那么也有大部分人的低密度脂蛋白不能恢复正常,那么就可能需要吃药。

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第三、一般建议,单纯的高血脂,也就是只有低密度脂蛋白升高,没有高血压、糖尿病、以及心脑血管疾病,那么当低密度脂蛋白高于4.9的时候,就需要开始吃药,而且如果不是饮食引起的这种低密度脂蛋白升高,吃完药能降低,但停药后就会再次升高,所以,一般不建议停药。如果停药必须复查,如果停药再次升高,就证明不能随便停药。

第四、如果以合并高血压或糖尿病,一般建议低密度脂蛋白降低到2.6以下,而并非3.4以下;对于已经合并心脑血管疾病的人,低密度还要降得更低,是1.8以下。

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所以,低密度脂蛋白肯定有害处,但要不要吃药,还需具体看待。

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