健康知识:适量喝酒可以活血化瘀？其实很多人用错了方式，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
现如今，血液粘稠的人群越来越多，一旦血液循环出现问题，淤积在身体组织中，就容易形成斑块，对身体健康造成不利影响。如动脉粥样硬化、脑梗等，都是不能忽视的疾病。听说适量喝酒可以活血化瘀，这种说法有没有道理呢？
我们先来看看，到底为什么会这么说？有些表示：自己在喝完酒后，觉得全身都很舒服，还有一种发热的感觉，类似于血液循环加快、脉络通了。
大家不要被表面现象给欺骗了，人们之所以会出现这种现象，是因为酒精刺激血管，提高体内高密度脂蛋白胆固醇，使血管扩张、血压上升才有的后果。
此机理和喝酒可以暖身一样，其实都不是机体正常该有的表现。而有些人喝酒后会表现非常兴奋，则是在相关的调查上发现，酒精可以刺激机体交感神经兴奋度，刺激了肾上腺素分泌，才有的现象。
并且，大家在喝酒时不能忽略喝酒给身体健康带来的伤害。在著名医学杂志《柳叶刀》上提到，喝酒和多种疾病有关，如心脑血管疾病、高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、痛风、肾脏疾病、肝癌等等。
在世界卫生组织国家癌症机构中，也提到各种酒精饮品中，酒精是1类致癌物，是癌症等级中最高的，与烟草、黄曲霉毒素、石棉并驾齐驱
年轻人造成死亡的杀手中，饮酒可以占到前几名。所以，之前人们说经常适量喝酒可以活血化瘀、预防心脑血管疾病的说法都不靠谱，大家更不要为了听信谣言，而锻炼自己喝酒，反而会给身体健康带来更大危险。
对于血液粘稠的人群来说，如果在大量喝酒前提下，还很有可能加重血瘀。那适量喝酒呢？大家就不要抱有侥幸心理了，在大量研究上同样显示，只有滴酒不沾的方式才能够避免酒精给身体健康带来的危害。
因此，在这里建议大家，无论你身体是否健康，患有疾病也好没有疾病也好，都不要拿酒精饮品当成消遣，对身体都没有好处。
还在用喝酒活血化瘀、取暖、消愁、助睡眠等等，想要起到这些作用都不需要大家喝酒，正确的方式是养成良好的生活习惯，不熬夜、不吃油炸食物、加工肉制品、烧烤、保持良好的生活态度、学会解压、饮食清淡等，才是对健康最大的负责任。