健康百科：美国医生：血糖高别吃这4种食物，它们是升糖王，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
糖尿病足病是糖尿病最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一，重者可以导致截肢和死亡。新近调查研究发现，我国50岁以上糖尿病患者1年内新发足溃疡的发生率为8.1%，治愈后糖尿病足溃疡患者1年内新发足溃疡的发生率为31.6%。2012至2013年的调查发现我国糖尿病足溃疡患者的总截肢率虽有下降，但仍有19.03%。糖尿病足溃疡患者的年死亡率为14.4%，而截肢后的5年死亡率高达40%。
因为只要一吃东西，餐后血糖就会上升。可是不吃会饿，吃少了营养不良。所以糖尿病人对于吃这件事是非常上心的。在做营养咨询的时候，很多糖尿病人都会问，吃什么食物才能稳住餐后血糖，不让餐后血糖升得太高。
美国医生：血糖高别吃这4种食物，它们是升糖王，让你血糖蹭蹭涨
1.高脂肪、高盐食物
糖尿病患者容易出现高脂血症，脂肪通过脂质代谢也会部分转化为糖类，所以高胆固醇食物会升高血糖，这更是导致糖尿病患者发生多种慢性并发症的基础。含胆固醇高的食物如动物油、黄油、肥肉、动物内脏、肥肉、蛋黄，大部分的油炸食品等，尽量控制摄入量。
2.葡萄酒
人一旦得了糖尿病，就必须要经常吃着药来控制自己的血糖水平，而葡萄酒中不仅会含有很高的糖分，还会有很多的酒精，糖尿病人若喝葡萄酒很可能会与自己服用的降压药发生反应，从而造成糖尿病人出现心慌、气短等症状。
3.糖类
糖尿病患者体内的胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，对于糖分的分解能力比较差或利用存在障碍。
如果喝入过多的单糖或双糖，如红糖、白糖、蔗糖、蜜糖等这些单糖或双糖，不需经过裂解就会极为迅速的通过胃肠黏膜吸收进入血液循环，从而导致糖尿病患者的血糖快速升高，对糖尿病患者的病情控制是极为不利的。
4.甜品
如果食物中含有大量的糖分，会直接影响血糖浓度，对病情非常不利。如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、蜜饯、各种果汁、甜饮料以及糖制的各种糕点等，一定管住嘴，远离甜点诱惑。
需要认识到一个问题：
高血糖一定是糖尿病吗？
严格意义上说，高血糖不属于疾病，更像是身体血糖超标的警示，可以通过合理饮食和运动降低血糖值，而糖尿病则是以高血糖为主要特征的代谢性疾病，血糖值超标是糖尿病的主要表现，如随机监测下，血糖值＞11.1 mmol/L，且多次居高不下，很大可能是糖尿病。
晚餐后10小时（即第二天醒来的清晨）监测，血糖值＞7 mmol/L，也极大可能是糖尿病，需尽早就医确诊，目前，我国糖尿病患者已超过1.1亿人，但血糖控制达标率仅为10.24%，因此，严格控制高血糖水平更应该引起重视。
医生建议：睡前常喝它，降血糖，远离糖尿病：
在喝水的时候加点红铬酵母油，特别是对于血糖偏高的人来说，红铬酵母油被称为"天然的降糖药"。每天睡前吃一点，可以稳定血糖不升高，同时对于糖尿病可以很好的控制。而对于血糖偏高的患者而言，血糖一定要调理好，否则一旦血糖升高就会造成严重影响身体健康。红铬酵母油可以有效调节胰岛素，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，降低血清胆固醇水平；调节缺铬导致糖耐量异常 ，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。
所以说，每天补充点红铬酵母油是可以有效降低血糖浓度的，所以有血糖高的患者可以适当的补充点。