健康宣传：健康人生，就从认识《黄帝内经》的“道”开始，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
古代具有高度智慧的人，对于疾病，不着重于治疗，而是着重于预防疾病的发生。正和治理国家一样，不是国家出了乱子才去整治，而是在平时便加以防范。假如等发生了疾病再去治疗，国家出了乱子才去整顿，这样做就像口渴了才去挖井，打仗了才去铸造兵器一样，为时就晚了。《黄帝内经》恰恰正是提倡这种思想，《素问.四气调神大论》认为：“圣人不治已病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”
因此，《黄帝内经》这本书很少涉及什么病怎么治，而是在讲一个“道”，就是养生之道，如何让自己的身体更好地适应大自然，达到身体内部的和谐和身体与自然的和谐。只要领悟了《黄帝内经》的内涵，并且真正运用到生活中去，就能达到天人合一，长命百岁。《黄帝内经.素问.上古天真论》将养生調摄方法归纳为“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常”，也就是养生应做到：适应周围环境，避免外邪侵袭；锻炼身体，强壮体魄；节制饮食，注意起居；保养精神，保持精气充足等等，这些都是。概括起来就是：阴阳平衡，天人合一，身心合一。
阴阳平衡
阴阳平衡的人就是健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。身体会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳平再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。我们讲究起居有节，作息有时，节制情欲，调理饮食等都是为了达到平衡。
天人合一
人与天地相参也，阴阳肇基，爰有祖气，祖气者人身之太极也……人是天地地产物，养生要随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整，例如我们所说的“春捂秋冻”就是天人合一养生观的体现。
身心合一
中医养生注重的是身心两方面，不但注重有形身体的锻炼保养，更注重心灵的修炼调养，身体和心理互为矛盾，相互影响，两者是一体的两面，缺一不可。现代社会对健康的概念指出健康应该是“生理，心理，社会适应和道德方面的良好状态。”
总之，我们应该为我们生在中国而骄傲，更为有我们自己的文化而自豪，我们的老祖宗早在两千多年前，就给我们留下了文化瑰宝《黄帝内经》，它是最适合我们中华民族，炎黄子孙养生的宝典，是我们每一个家庭的福音，真正掌握《黄帝内经》的养生之道，并应用到生活中去（生活无处不中医）我们就能够健康，就会少生病。目前我们国家实施的“健康中国2030” 战略就是对《黄帝内经》老祖宗宝贵文化的最好诠释！