安全知识：健康小知识：早上起床后双手这样搓一下，能为，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
现如今，越来越多的人开始注重自己的身体健康，也开始慢慢加入到养生的队伍当中。但是说到养生的方式，也是有很多的，其中有一个就是，在早上起床之后，两只手对着互搓，每天搓个100下左右，身体就能够避免一些疾病问题的困扰，这样就能够帮你省下一笔医药费。早上起床，这样对搓一下，身体会越来越健康，让你远离疾病困扰！
■晨起之后，双手这样搓一下，身体会越来越好，能为你省一笔医药费！
日常生活中，相信很多朋友都听过一句话：”十指连心“。在我们进行双手互搓时，能够在一定程度上按摩手指；手指在经过适当按摩之后，就能够相对应刺激手指上的穴位，同时起到改善血液循环的作用，加上手指有连接到心脏的穴位，想要血液运输畅通。所以每天晨起双手互搓，能够有效保护我们的心脏健康，同时减少产生相关的问题。平时这样做不仅能够保护心脏，手指也对应着其他的脏腑，同时还能够在一定程度上保护其他的脏腑，总体来说，经常搓手对身体的好处还是很多的。
日常生活中，如果平时不注意进行保暖，又或是对身体没有更多保护，那么就很容易会出现呼吸道的相关问题。而想要减少这类问题的发生，那么就可以在晨起之后，双手进行互搓，这是因为手掌的大鱼际跟呼吸器官是有所连接的；在经过双手互搓之后，就能够在一定程度上刺激呼吸器官，从而起到一定的保护作用，相应的问题就会有所减少发生。每次我们在进行双手互搓时，当你感到大鱼际微微发热时，就说明已经开始起效果了。对于本身免疫力较差的朋友而言，平时更应该经常双手互搓。
很多朋友经常会手脚冰凉，甚至情况严重的还会在冬天出现冻疮的情况；冻疮一旦到了春天来临，那么就会让人瘙痒难耐，一旦周围温度升高，就很想进行抓挠，在抓挠之后就会变得很干裂，甚至情况会越来越严重。想要减少冻疮问题的出现，当气温下降时，就可以进行双手互搓，这样能够在一定程度上改善手部血液循环，如果血液畅通了，哪怕温度有所下降，手部温度也会不会下降，这样就能够避免冻疮问题的出现。
我们在进行双手互搓之前，可以先对着手心进行拍打，在互相拍打100下之后再进行搓手，这样做能够帮助改善血液循环，同时还能够改善肠胃消化问题，毕竟我们手心的位置是跟消化器官相连接的。在双手进行拍打和互搓的过程中，很容易会对消化器官造成刺激，肠胃蠕动也会有所加快。肠胃有问题的人，可以坚持拍打以及互搓，能够在一定程度上减少腹胀、打嗝问题的发生，肠胃也会变得较为舒服，同时还能够起到调养肠胃的作用。
晨起之后进行互相搓手，并不会浪费我们多长的时间，同时还能够给身体带来诸多的好处。也希望大家平时能够检查一下去，不久之后好处就会随之到来。双手互搓除了上面的好处之外，还能够在一定程度上帮助我们降低出现肌肉萎缩的风险，对于本身有心血管问题的朋友，不妨尝试一下。