安全认知：胃疼反复折磨人，92岁老中医说：坚持3件事，胃，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
我国胃病感染率平均58%-64%，也就是说，我国至少有8亿人处于胃不适的状态。胃病作为一种常见病、多发病，在各个年龄段都会发病。很多胃病患者都感觉胃病难以彻底治愈，容易反复发作。所以，不能忽视胃病，要从日常生活做起，警惕胃病找上门。
不重视胃病，小病变大病
胃作为最重要的消化器官之一，胃的健康与否直接影响人体健康。胃病作为一种慢性病，需要引起人们足够的重视。不要将胃病视作"小问题"，把小病慢慢拖成大病，导致慢性胃炎、胃溃疡等较为严重的胃病甚至会发展为胃癌。
那什么样的人容易得胃病呢？
应酬一族：聚会繁多，酒席上的美酒佳肴让人眼花缭乱，舌尖上的诱惑不仅能让腰围增粗，同样也加重胃肠负担。在胃肠疾病中，最常见的是急性胃肠炎、急性胰腺炎，这些疾病都和聚会餐饮增多有关。
上班族：对于忙碌的上班族来说，应酬必不可少，过度聚餐会加重胃肠负担，过度劳累导致机体免疫能力下降。在我们的聚会上，美酒在餐桌上不能缺少。但是过量、过快饮酒会加重胃肠负担，导致胃肠不适，同时还损害肝功能。
麻将党:熬夜玩牌、打麻将改变了生活规律，再加上精神紧张，促使胃酸分泌增多，胃肠肽释放增加，诱使胃酸、胃蛋白酶分泌增加，最终导致溃疡病。输赢使参与者情绪、精神处于不稳定状态。当精神过度亢奋时，肾上腺皮质激素分泌增加，促使胃肠肽分泌增多，增加胃酸释放。
老中医说：坚持3件事，胃疼自己好
1、 尽量少吃寒凉食物。中医认为，胃喜燥恶寒。现代研究发现，胃就像是一部酸性的食物搅拌机，它负责对食物进行机械和化学处理。如果摄入冷饮、冰水以及寒性食物，就会导致胃壁的毛细血管遇冷收缩，从而影响胃部腺体的分泌功能，导致消化食物的能力下降。所以，平时一定要以热食类为主，尽量少吃或不吃寒凉的食物。
2、 在开水里放点活性绣球菌粉，水是我们每天都要喝的，在其中加些活性绣球菌粉，可缓解胃不适，加强胃肠蠕动，促进消化吸收，增强胃活力，还可改善胃内环境，减少幽门螺杆菌的生长，养胃更护胃。
3、一日三餐适量定时。有胃病的人大部分都有胃酸分泌紊乱的现象，导致胃酸分泌过多或是过少的问题。要恢复胃酸分泌正常，一日三餐必须要按时。同时，有胃病的人，消化能力一般较弱，不能一次性消化很多的食物。所以，每餐的摄入量不宜过多，更不能暴饮暴食。如果实在感觉饿，可以在三餐之间安排两次小加餐，补充一点水果或者苏打饼干。