普法认知：医生提醒：胃不好的人不想去医院，应远离\&qu，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
胃病是一种常见多发病,男女老少均可罹患,在人群中发病率颇高,对人们的健康威胁很大，尤其是近年来,随着人们生活节奏的加快,胃病往往是由于饮食结构的长期不当引起的，想要治好胃病不是一朝一夕的事情。有人说胃不好的人远离"三果"、经常喝"三水"，这到底是指什么呢？
三果指的是：
1、桃子
桃子性热味甘酸，桃子里面含有非常多种的维生素和果酸及钙，磷等无机盐，有开胃的功效。其含铁量居水果的前列，因桃子含有丰富的葡萄糖和果糖，甜美多汁，具有生津润肠，益气血，润肤色的功效，如果胃不舒服的人，尽量去少吃桃子，因为桃子越吃，越会让你的胃部不舒服。
2、柠檬
对一些女性朋友来说，早上起床之后，经常会喝一杯柠檬水，可以起到美容养颜的功效，相信很多人都知道柠檬的味道比较酸，这是因为在柠檬中含有大量的柠檬酸，大量食用就会刺激肠胃，分泌胃液，损害胃黏膜的健康，所以在平时还是尽量少吃，或许有助于修复胃粘膜，对胃好。
山楂
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为，山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
三水：
1、酸奶
民间盛行一种"牛奶疗法"用来治疗胃溃疡。其理由是牛奶中含有大量的蛋白质,而蛋白质可以中和胃酸。但是,近来的临床经验表明,多餐次的牛奶饮食较之普通膳食,更能不断地刺激胃酸分泌因而其治疗胃溃疡的价值已引起广大学者的怀疑。
但酸牛奶是选用消毒过的牛奶或经脱脂的牛奶,用能培养乳酸链球菌、嗜酸杄菌和细霉菌的酵母将其发酵做成的。由于酸牛奶含有特殊成分,更有助于胃肠道的消化和吸收,因此它比普通的牛奶好消化,更易于吸收,所以常喝酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
2、温开水
开水被称之为是免费的补品，所谓的温开水，就是不冷也不热的水。我们的胃肠喜热不喜冷，对于胃不好的人，喝冷水会因为水的温度过低刺激到肠胃，导致蠕动加快，甚至出现痉挛，引起腹痛。如果喝过热（＞60℃）的水，容易烫伤食道黏膜。肠胃的温度是在35度跟40度之间最舒适的温度，水中加补充一些含果胶多糖和糖蛋白的绣球菌，粉修护胃黏膜，促进新陈代谢，从而加速肠胃蠕动，将体内的毒素和垃圾进行有效的排出，起到润肠通便、排毒护胃的效果。如果你的胃部健康没有问题，也不建议你喝过热的水，温水跟凉水是可以的。
茶水
茶水是健康饮品之一，常说茶水养胃。对于胃不好的人建议喝红茶，红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性较小，所以喝红茶并不伤胃。而且红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。但是不建议喝过浓的茶。
总结，胃不好的人生活中养成规律的生活习惯，一日三餐，规律饮食，不暴饮暴食，给肠胃增加负担。保持心理情绪稳定,人的心理情绪的好坏,既是疾病产生和加重的活化剂,也是治疗多种疾病的"灵丹妙药"，俗话说:"三分吃药,七分调养",其道理也许就在此。