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安全知识:山楂粥,是一道非常有效的开胃食疗,制作简单

2021-07-13 15:50:16来源:

安全知识:山楂粥,是一道非常有效的开胃食疗,制作简单,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

山楂粥

食欲不振人群食用山楂粥可以开胃助消化增食欲,山楂粥不仅可以作为正餐食用,也可以在两餐之间作为点心食用。

山楂粥,是一道非常有效的开胃食疗,制作简单材料准备

原料:大米70克,干山楂20克。

调料:红糖10克。

山楂粥,是一道非常有效的开胃食疗,制作简单做法

1. 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟,洗净。

2. 浓汁中放入大米,加入水煮成粥,调入红糖食用。

山楂粥,是一道非常有效的开胃食疗,制作简单小贴士

山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效,适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。

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