科普知识：缓解眼睛干涩、疲劳的方法，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
“眼睛干涩”有木有？很多人会有眼睛干涩的症状，尤其是白领一族，办公一族，长时间电脑工作的一族；医学上眼睛干涩属于眼睛干燥症，也是干燥综合征的一种表现，专家告诫出现这样的情况要适当的缓解和治疗，不然会引起眼睛的其他疾病，到时候就得不偿失了。
方法1、热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
方法2、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
方法3、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
方法4、眼保健操
可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
你是白领一族吗，是长时间面对电脑的一族吗？你有眼睛干燥吗？不妨试试上面的方法吧，都是很不错的小方法哦。另外除了这些方法之外，还可以工作的时间长了小运动一下，做做眼保健操等，缓解一下眼睛的压力也是比较好的。