健康小常识：血虚失眠多煮这个汤，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
材料：桂圆肉20克，茯神15克，乌梅2个，大枣（去核）5枚。
做法：以上材料洗净，锅内倒入适量清水煮沸，加入上述材料煮沸50分钟即可饮服，每日1剂。
功效：益气补血，安神定志。适用于失眠多梦，面色萎黄，眩晕，舌淡苔白，脉细无力，中医辨证属血虚失眠者。
文字来源：医药星期三
图片来源：网络
编辑：彭海波 朱德珍 曹琤媛
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