健康宣传：医生：每年约140万人因脑梗去世，做好这4点，远，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
近年来，国内糖尿病患者越来越多，据统计已经超过了3亿人次。而血糖偏高的人群，更是几乎占了总人口的50%，这是一个多么可怕的数字？如果平均算下来，几乎就是每两个人当中，就有一个血糖偏高。
而此类高血糖的人群，如果不加以控制，那么就是板上钉钉的糖尿病患者。更可怕的是，糖尿病患者，常常会出现各种并发症，比如肾病、脑梗等等。这些并发症的后果，往往让人很难承受。
就拿脑梗来说，每年因此而死亡的人数就近乎140万。至于因为脑梗而偏瘫、丧失劳动能力的，那就更多了。并且，它发病一般很突然，很难去及时的预防，只能是在发病时尽快送医，甚至有点碰运气的成分在里面。
所以，如果患上了糖尿病，就一定要注意并发症的问题。好在这些并发症往往是有先兆的，如果大家平时能够留心观察，那么还是能够在一定程度上避免糖尿病并发症问题的。先兆一般有以下几种：
胸闷、汗多
这类症状，是糖尿病引发心梗的前兆。糖尿病之所以会引发心梗，是因为高血糖让体内血管、神经受到损伤。如果患者患有糖尿病，并且时常出现胸闷、易出汗，并且还有咳嗽的问题，那么真的要小心心梗了，需要赶紧前往医院检查。
足部异常
这种症状，是糖尿病足的前兆。所谓的足部异常，包括了下肢发凉、发麻，甚至有疼痛、灼烧等感觉。如果患者还发现此部分皮肤干燥、起皮，极有可能是神经病变，一定要小心糖尿病足。此种并发症，可引起足部溃烂，严重一些甚至需要截肢。
眼部异常
如果病人发现视力有所下降，看东西模模糊糊的，还经常眼前发黑，这时候就要小心视网膜病变了。高血糖的体内环境，是可能引起此种疾病的。并且，由于中老年人眼部疾病比较多，所以此类情况很容易让人忽视。
泡沫尿
对糖尿病患者来说，肾病也是高发并发症之一。这种情况发生前，患者一般会出现泡沫尿的情况，且是那种长时间不消退的。之所以会这样，极有可能是出现了蛋白尿，也就是我们常说的肾脏受损。肾病作为糖尿病的并发症，后期甚至有可能演变为尿毒症，大家千万要小心。
结语
大家想要避免糖尿病并发症，除了要了解并发症前兆，更多的还是要控制好自己的血糖。一些含糖量高的食物，还是不要再吃了，比如花生、瓜子、提子、土豆、蛋黄等等。平时摄入的碳水化合物，也应该减少一些，用低糖易饱腹的食物来代替，比如一些杂粮。