保健常识：男人出现这“四种”出汗的情况千万不要大意，，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
人们都知道出汗是一种生理散热的方式，也是新陈代谢的一种排泄方式。但不是所有的排泄都是正常的情况。男性出现这四种出汗的情况可千万不能大意，有可能是疾病的一种“前兆”。
第一种情况就是自汗
自汗主要有三大原因引起主要以外感风寒后冒虚汗、肺气不足而导致面色苍白、内热蒸腾致使肠胃热。
自汗的人白天在不运动的情况下就是在家里转悠也会大汗淋漓，夏天家里开空调都觉得热，出汗水，手心脚心都会冒汗，还会有一种烦躁，易怒的节奏。
缓解方法
对于气虚型的自汗，建议以食补调理为主，生活中可以多吃一些大枣，黄芪，山药等温和补气的食材。
对于一些气阴两虚的人，调养就要从益气养阴、清火滋阴入手了，平时可食一些银耳、百合、枸杞等食材调理。
第二种情况就是半夜冒汗
有的人会半夜出汗，醒来就没有这种现象了，这就是盗汗。到汉时间又长又短，有的就十几分钟就汗止了，有的人半个小时不止。
盗汗多为阴虚经常会有口干舌燥，失眠的情况。
缓解方法
可用麦冬、沙参、西洋参等泡水饮用，少吃一些热性的食物如羊肉，葱姜蒜之类的，可以多吃百合、雪梨等滋阴的食物和水果。
第三种情况脸部头部出大汗
头汗就是头部和脸部都出汗的这种情况，但是如果脸部出汗多，而且仅只是在脸部的话，那么这种情况就应警惕一些疾病发出的信号了。
这种情况多数是因为上焦邪热熏蒸，或中焦湿热郁蒸，常见于一些阳虚阴盛和湿热症导致的虚火旺。
缓解方法
如果有上腹饱腹感、口臭、不思饮食，可能有积食的情况，建议饮食应清淡，少量的进食，也可用麦芽煮水服用。
第四种情况就是绝汗
绝汗是指病情非常危重的病人突然间大汗淋漓，四肢冰凉，呼吸急促，脉率不稳。这种情况的出现就要密切的观察，做好及时抢救的准备。素论中的诊药经终论提到“绝汗乃出，出则死矣”。