健康宣传：夏季雨水多，祛湿不能少，夏季常用祛湿药之白，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
最近几天，全国大部分地区出现降雨，雨季来临了，气候也变得闷热潮湿起来，这时候大家应该注意祛湿，之所以要祛湿，是因为这个季节气候本来就潮湿，再加上饮食以寒凉为主，人体内容易有“湿气”。 若是人体内湿气重，就会表现为倦怠、手重脚重、食欲下降，严重者甚至不想喝水，嘴里有股怪甜味，对人体健康非常不利，所以，今天就给大家推荐一味常用来祛湿的中药—白术。
白术
白术，来源于菊科植物白术的干燥根茎，有炒白术和土白术两种炮制饮片，炒白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于治疗脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安等疾病；土白术具有健脾，和胃，安胎的功效，用于治疗脾虚食少，泄泻便溏，胎动不安等疾病。
现代研究发现，白术含有苍术醇、苍术酮等挥发油、维生素A等活性成分，所以具有如下作用：
1、白术能增强机体的细胞免疫和体液免疫功能，从而提高人体的抗病能力，所以白术具有补益健体的作用。
2、白术具有增强肌力，降低血糖，保护肝脏，防止肝糖原减少的作用。
3、白术对因化疗或放疗引起的白细胞减少有升高作用。
4、白术具有明显而持久的利尿作用。
白术作为常用补脾祛湿中药，当然也少不了药膳的制作，接下来给大家介绍几种白术常见的药膳做法：
1、白术甘草茶
这是一款美容茶，具有健脾补肾，益气生血的功效，可以“主面光悦，驻颜祛斑”，所需食材如下：
白术15克，甘草3克，绿茶3克。
制作方法：将白术、甘草洗净放入锅中，加适量清水，煮沸10分钟，然后加入绿茶，分3次饮用，再泡再服，日服1剂即可。
白术甘草茶
2、白术猪肚汤
白术猪肚汤是广东一带的风味名菜，属于粤菜系，具有健脾益气，消食和胃的功效，制作所需食材如下：
鲜猪肚半个，白术30克，槟榔6克。
制作方法：将猪肚切去肥油，洗干净，放入开水中去除腥味，刮去白膜；同时用清水洗净白术、槟榔、生姜，然后将全部汤料一同放入汤锅内，加适量清水煮，文火煮2小时后，调味即可。
白术猪肚汤
白术虽好，但是作为中药，它也有自己的禁忌和注意事项，接下来给大家一一讲解：
1、便秘患者切勿服用
因为白术具有治疗脾胃虚弱和拉肚子的功效，便秘患者服用会让便秘的情况变得更加的严重，所以便秘患者切勿服用白术。
2、阴虚内热的患者切勿服用
阴虚内热患者本来就体质偏热，而且气血亏损，一旦服用白术，会使病症更严重。因此在服用白术之前，先弄清楚自己的体质，如果是阴虚内热的体质，那么建议最好不要用。
3、津液亏损者慎用
津液亏损的患者服用白术会使病情更加严重，所以，津液亏损者慎用。
最后，建议大家不要盲目服用白术，以免对身体造成损伤。
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