健康宣传：肝不好全身气机都不畅！专家：1个家用养肝方，，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉，胆者，中正之官，决断出焉。”这句话是说，肝是个大将军，每日运筹帷幄，制订周密的作战计划，胆则是一个刚直不阿的先锋官，随时准备采取行动。
肝主疏泄：疏，即疏通；泄，即发泄、升发。
所谓肝主疏泄，泛指肝脏疏通、宣泄、条达升发的生理功能。肝主疏泄，实际上主要是指肝脏对全身阴阳气血的重要调节作用，具体表现在以下几个方面:
1、调畅气机
气机，即气的升降出入运动。存在于人体的气处于不断的运动变化之中，其基本的形式为升、降、出、入。气的这种运动，维持着各脏腑组织器官的正常功能活动，促进体内新陈代谢的正常进行。而肝的疏泄功能，对气的升降出入运动具有十分重要的疏通调节作用。肝的疏泄功能正常，则人体气机调畅，气血和调，经脉通利，各脏腑组织器官的功能正常、协调。某种原因导致肝主疏泄的生理功能失常，则可以出现这两方面的病理变化。
2.、通利气、血、水
人体血液的运行和津液的输布代谢，亦有赖于气的升降出入运动。气行则血行，气滞则血瘀;气行则水行，气滞则水停。而肝主疏泄，能调畅气机，故与血及津液的运行和代谢密切相关。肝主疏泄的生理功能正常，气机调畅，则血与津液运行通利;如果肝气疏泄的生理功能失常，气机阻滞，则可导致血及津液方面的多种病理变化。
3、 促进脾胃的运化
饮食物的消化吸收，主要依赖于脾胃的运化功能，但脾胃之间的纳运升降运动是否协调平衡，则又要依赖于肝的疏泄功能是否正常。
一般来说，肝对脾胃运化功能的影响，有如下两方面:
一是促进脾胃的升降。
二是分泌胆汁，以助消化。
4. 调畅情志
情志活动，是人的精神、意识和思维活动的组成部分，本为心所主持，但亦与肝的疏泄功能密切相关。这是因为，人的情志活动，要以气血为物质基础，而气血的正常运行，亦受到肝气疏泄功能的调节。如果肝气疏泄失常，气机不调，气血不和，则可引起情志的异常变化。主要表现在肝气亢奋和肝气抑郁两方面。这是肝的疏泄功能对情志的影响。反之，在反复的持久的情志异常情况下，亦会影响及肝的疏泄功能，导致肝气郁结，或升泄太过等病理变化。
此外，妇女的排卵和月经来潮，男子的排精等亦与肝气的疏泄功能密切相关。
今天，给大家介绍一剂调理肝脏诸症的基础方剂：龙胆泻肝汤
【出处】：《医方集解》引《太平惠民和剂局方》。
【组成】龙胆章(6克) ，黄芩(9克) ，山栀子(9克)，泽泻(12克)，木通(9克) ，车前子(9克) ，当归(8克) ，生地黄(20克) ，柴胡(10克) ，生甘重(6克)。
【方诀】龙胆栀酒拌炒，木通泽泻车柴草，当归生地益阴血，肝胆实火湿热消。
关于此方，中医里流传着一个有趣的记忆方法：黄子龙(推)木车，当地卸柴享。
解：黄(黄芩) ，子(山栀子) ，龙(龙胆草) ，木(木通) ，车(车前子) ，当(当归)，地（生地黄），卸（泽泻），柴（柴胡），草（甘草)。
【功用】泻肝胆实火，清下焦湿热。
肝胆实火上扰，症见头痛目赤、肋痛口苦、耳聋、耳肿；或湿热下注，症见阴肿阴痒、筋痿阴汗、小便淋浊、妇女湿热带下等。(本方常用于顽固性偏头痛、头部湿疹、高血压、急性结膜炎、虹腹睫状体炎、外耳道疗肿、鼻炎、急性黄疸性肝炎、急性胆震炎，以及泌尿生殖系统炎症、急性肾盂肾炎、急性膀胱炎、尿道炎、外阴炎、睾丸炎、腹股沟淋巴踪炎、急性盆腔炎、带状疱疹等属肝经实火、温热者,)，全身发黄等症。
【用法】作水剂煎服，根据病情轻重决定用药剂是，也可制成丸剂，每服6-9克，每日二次，温开水送下。