健康知识:这3种食物大家都以为很健康，实际比方便面还差，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
现在的一些家长，特别的心疼自己的孩子，有时候哪怕自己舍不得吃舍不得穿也要给孩子买，比如牛奶、零食，甚至为了孩子的健康还会买许多增强免疫力的蛋白粉之类。家长们大概是觉得自己那个年代童年没有吃好、穿好，没有享受过，就想尽自己的能力给孩子最好的。
在大众的认知里，都会认为方便面是垃圾食品，吃了很不健康，大家却不知，这三种食物，大家都会觉得它们是健康的，真相确是让人大跌眼镜。家长朋友们看过来！
1、某些“假牛奶”
现在市场上的牛奶种类繁多，家长朋友们可得小心谨慎的挑选了，不少“假牛奶”打着“牛奶”的旗号，严格来说，它却并不算真的“牛奶”。市面上有许多“牛奶”如早餐奶、儿童牛奶、香蕉牛奶、酸酸乳等。这些“牛奶”实际上它是属于乳饮料，里面添加了甜味剂、水、奶粉、水果味调剂等。它们所含有的营养并不多，不如真正的牛奶所含的营养物质丰富。儿童正是身体成长的阶段，喝纯牛奶有助于补充蛋白质和钙，促进骨骼生长发育。那么，家长朋友应该怎样挑选好牛奶呢？看配料！配料上直接写生牛乳的，这就是好牛奶。
2、甜点
小朋友们都喜欢吃各种各样的甜点，家长朋友们却觉得，它甜软细腻，好消化，不似饼干干巴巴的，小朋友吃了很容易上火。但这个认知是错误的。甜点里面含有许多的白砂糖、人造奶油和许多的添加剂。对于孩子而言，也是不能多吃的，有的正在换牙期的儿童，吃多了更容易长蛀牙。吃甜食更多还会给孩子的脾胃造成负担。家长朋友可不要惯着小孩子了，长期吃这些，还会让小朋友养成挑食的坏习惯，不利于孩子的健康成长。
3、山楂片
山楂本是健康的，但是做成的山楂片却不是那么营养了。山楂片里含有许多的白砂糖和添加剂，细心的家长们可以将山楂片的配料表看看，它的配料也是有许多添加剂的。这些糖分和添加剂也会影响孩子的身体健康，偶尔吃吃还好，不建议经常吃哦。
这三种便是大家都觉得很健康的食物，实际却不是那么的健康，快别给孩子吃太多了。大家还知道哪些不是那么“健康”的食物呢？